Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep

Ryż z owocami i jogurtem

Ryż ugotować w lekko osolonej wodzie. Następnie dodać owoce i wiórki kokosowe (zamiast wiórków można dodać płatki migdałowe). Wymieszać z serem i przyprawić szczyptą cynamonu.

 

 

 

Składniki podstawowe:

  • ryż paraboiled 80g
  • jabłko 140g
  • kiwi 60g
  • serek twarogowy ziarnisty 150g
  • wiórki kokosowe 10g

Składnik dodatkowy:

  • cynamon

Wartości odżywcze (całość)

Kcal. 595

Białko 28g

Tłuszcze 14g

Węglowodany 90g

Treści prezentowane na naszej stronie mają charakter edukacyjny i informacyjny. Dokładamy wszelkich starań, aby były one merytorycznie poprawne. Pamiętaj jednak, że nie zastąpią one indywidualnej konsultacji ze specjalistą, która jest dostosowana do Twojej konkretnej sytuacji.