Składniki podstawowe:
- ryż paraboiled 80g
- jabłko 140g
- kiwi 60g
- serek twarogowy ziarnisty 150g
- wiórki kokosowe 10g
Składnik dodatkowy:
- cynamon
Wartości odżywcze (całość)
Kcal. 595
Białko 28g
Tłuszcze 14g
Węglowodany 90g
Czy warto notować to, co jemy? Co daje liczenie kalorii?
Czy wiesz, ile jesz? Być może tak, ale wówczas jesteś wyjątkiem. Wiele osób nawet nie zdaje sobie sprawy...
