Składniki podstawowe:
- ser twarogowy półtłusty 150g
- maliny 90g
- jogurt 2% 20ml
- otręby owsiane 5g
Składniki dodatkowe:
- słodzik
Uwaga: maliny należy wcześniej rozmrozić
Wartości odżywcze (całość)
Kcal. 255
Białko 31g
Tłuszcze 7g
Węglowodany 14g
Składniki podstawowe:
Składniki dodatkowe:
Uwaga: maliny należy wcześniej rozmrozić
Wartości odżywcze (całość)
Kcal. 255
Białko 31g
Tłuszcze 7g
Węglowodany 14g
W artykule mówimy o: Potrawy PoTreningu
Jako że układ endokannabinoidowy reguluje nastrój, sen, apetyt i ból, coraz więcej pojawia się publikacji...
Laktoza to rodzaj cukru, który naturalnie występuje w mleku ssaków. Odpowiednie jej przetwarzanie jest...
Kiedy zbliża się sezon ślubny, wiele przyszłych młodych panien dokładnie studiuje listę gości, planuje...
Potrzebujesz profesjonalnej porady od ekspertów? Nasi specjaliści odpowiedzą na Twoje pytania!