Składniki podstawowe:
- ser twarogowy półtłusty 150g
- maliny 90g
- jogurt 2% 20ml
- otręby owsiane 5g
Składniki dodatkowe:
- słodzik
Uwaga: maliny należy wcześniej rozmrozić
Wartości odżywcze (całość)
Kcal. 255
Białko 31g
Tłuszcze 7g
Węglowodany 14g
Składniki podstawowe:
Składniki dodatkowe:
Uwaga: maliny należy wcześniej rozmrozić
Wartości odżywcze (całość)
Kcal. 255
Białko 31g
Tłuszcze 7g
Węglowodany 14g
Treści prezentowane na naszej stronie mają charakter edukacyjny i informacyjny. Dokładamy wszelkich starań, aby były one merytorycznie poprawne. Pamiętaj jednak, że nie zastąpią one indywidualnej konsultacji ze specjalistą, która jest dostosowana do Twojej konkretnej sytuacji.
Białko to jeden z kluczowych makroskładników, który odgrywa istotną rolę w procesie odchudzania. W ostatnich...
Płatki owsiane to jeden z najpopularniejszych produktów śniadaniowych, jednak nie każdy może lub chce...
Guma guar to produkt, który zyskał ogromną popularność wśród osób dbających o zdrowie i sylwetkę. Ten...