Składniki podstawowe:
- jajo kurze całe 120g
- łosoś wędzony 60g
- papryka czerwona 70g
- otręby owsiane 5g
- jogurt naturalny 2% 40ml
Składniki dodatkowe:
- szczypiorek
- pieprz
Wartości odżywcze (całość)
Kcal.300
Białko 30g
Tłuszcze 16g
Węglowodany 8g
Składniki podstawowe:
Składniki dodatkowe:
Wartości odżywcze (całość)
Kcal.300
Białko 30g
Tłuszcze 16g
Węglowodany 8g
Treści prezentowane na naszej stronie mają charakter edukacyjny i informacyjny. Dokładamy wszelkich starań, aby były one merytorycznie poprawne. Pamiętaj jednak, że nie zastąpią one indywidualnej konsultacji ze specjalistą, która jest dostosowana do Twojej konkretnej sytuacji.
Rozgrzewka bywa traktowana jako nudny obowiązek, coś do „odhaczenia”, zanim zacznie się właściwy trening....
Współczesny styl życia sprawia, że większość z nas spędza wiele godzin w pozycji siedzącej — przy biurku,...
Aromatyczna przyprawa z kory tropikalnych drzew to coś więcej niż tylko składnik świątecznych ciasteczek....