Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep

Wędzony łosoś z pastą jajeczną

Wędzony łosoś z pastą jajeczną
Jaja ugotować na twardo (przez około 9 minut), obrać i pozostawić do ostudzenia. Następnie pokroić na małe kawałki, wymieszać dokładnie z jogurtem naturalnym, otrębami i szczypiorkiem. Łososia pokroić na mniejsze kawałki i położyć na talerzu obok pasty. Paprykę pokroić w paski i ozdobić nią talerz.

 

 

Składniki podstawowe:

  • jajo kurze całe 120g
  • łosoś wędzony 60g
  • papryka czerwona 70g
  • otręby owsiane 5g
  • jogurt naturalny 2% 40ml

Składniki dodatkowe:

  • szczypiorek
  • pieprz 

Wartości odżywcze (całość)

Kcal.300

Białko 30g

Tłuszcze 16g

Węglowodany 8g

 

W artykule mówimy o: Potrawy PoTreningu