Rozpowszechnienie dopingu w Polsce
Coraz więcej młodych ludzi sięga po nielegalne środki, niejeden przypłacił „eksperymenty” zdrowiem, zdarzają...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy „zdrowo” musi oznaczać „drogo”?
Przyjęło się takie przekonanie, że zdrowy sposób odżywiania wiąże się ze sporymi wydatkami. Często to...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak poprzez dokonanie kilku prostych zmian w jadłospisie przyspieszyć spalanie tłuszczu?
Dieta odchudzająca kojarzy Ci się z odmawianiem sobie jedzenia i głodowaniem? Zupełnie niesłusznie! W...
Redakcja PoTreningu.pl
Zdrowe odżywianie w pigułce, czyli jak zrobić wiosenne porządki w jadłospisie?
Bardzo często spotykam się ze stwierdzeniem „nie stosuję żadnej diety, po prostu zdrowo się odżywiam”....
Redakcja PoTreningu.pl
Skąd brać witaminy?
Odpowiedź może wydać się niektórym osobom zaskakująca, ale najbardziej wartościowe witaminy znajdują...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak zadbać o zdrowie wątroby?
Wątroba jest narządem posiadającym niezwykła zdolność do regeneracji, żeby jednak mogła naprawić swoje...
Redakcja PoTreningu.pl
Odchudzanie na procentach, czyli alkodieta
Jak uczynić odchudzanie przyjemnym? To proste, wystarczy zamienić posiłki na… drinki. Jeśli pomysł wydaje...
Redakcja PoTreningu.pl
Spraw, by trening cardio pracował dla Ciebie!
Wokół odchudzania i treningu wytrzymałościowego narosło wiele mitów. Pierwszym i najważniejszym powodem...
Forma na lata – jak nie zbłądzić w drodze do celu?
Wraz z nadejściem wiosny, wiele osób zapisuje się na siłownię, zaczyna biegać, robi przemeblowanie w...
Redakcja PoTreningu.pl
Marihuana jako środek dopingujący
Doping kojarzy się powszechnie z używaniem środków hormonalnych i silnych stymulantów, mało kto mógłby...
Redakcja PoTreningu.pl
Fosfatydyloseryna obniża poziom kortyzolu
Kortyzolu sportowcy boją się jak ognia. Chociaż hormon ten jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania...
Redakcja PoTreningu.pl
Najgłupsze diety na świecie
Albert Einsten powiedział kiedyś: tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota. Co...
Redakcja PoTreningu.pl
7 mitów na temat sterydów
Cokolwiek by nie mówić, doping hormonalny to zagadnienie, które dotyczy nie tylko wyczynowych sportowców...
Redakcja PoTreningu.pl
Jesteś tym, co pijesz
Kwestia spożycia płynów ma bardzo istotne znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. I nie...
Redakcja PoTreningu.pl