Dlaczego warto włączyć owoce do diety odchudzającej
Biorąc udział w rozmaitych dyskusjach na tematy związane z odżywianiem zauważyłem, że dość popularnym...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego po posiłku bogatym w cukry stajemy się senni?
Niby powinny dodawać energii - mówi się przecież, że „cukier krzepi” - a tymczasem po spożyciu zasobnego...
Redakcja PoTreningu.pl
Pułapka „szybkich efektów”, czyli do czego może prowadzić nieprzemyślane odchudzanie
W okresie przedwakacyjnym niemal każdy kto posiada kilka nadprogramowych centymetrów lub kilogramów,...
Redakcja PoTreningu.pl
Symbole na kosmetykach zawierających filtry UV
Dobór właściwego filtra przeciwsłonecznego stanowi kluczowy element fotoprotekcji, czyli ochrony przed...
Redakcja PoTreningu.pl
Bezpieczne opalanie: jak dobrać właściwy filtr ochronny
W dzisiejszych czasach ilość osób opalających się „na żywioł”, czyli bez stosowania filtrów ochronnych...
Redakcja PoTreningu.pl
PMS a trening
Z zespołem napięcia przedmiesiączkowego wiąże się szereg objawów, które w żaden sposób nie nastrajają...
Redakcja PoTreningu.pl
Odchudzasz się? Zadbaj o odpowiednią podaż magnezu!
Magnez nazywany jest „pierwiastkiem antystresowym”, ponieważ wpływa tonizująco na układ nerwowy i znosi...
Redakcja PoTreningu.pl
Kto nie powinien stosować spalaczy tłuszczu?
W okresie przedwakacyjnym gwałtowanie wzrasta sprzedaż rozmaitych preparatów wspomagających odchudzanie....
Redakcja PoTreningu.pl
Czy kreatyna uszkadza nerki?
Będąc uczestnikiem rozmaitych dyskusji na temat możliwych działań niepożądanych wynikających ze stosowania...
Redakcja PoTreningu.pl
RONS – czyli mięśnie, a stres oksydacyjny
Wpływ reaktywnych form tlenu i azotu (reactive oxygen and nitrogen species - RONS) na zdrowie od wielu...
Redakcja PoTreningu.pl
Trening z piłką lekarską – najlepsze ćwiczenia
Piłka lekarska to doskonałe narzędzie treningu szybkości, zwinności, siły, kondycji. Docenili je bokserzy,...
Redakcja PoTreningu.pl
Czym jest wrażliwość insulinowa i dlaczego jest ważna dla estetycznej sylwetki?
W ostatnich czasach termin „wrażliwość insulinowa” pojawia się regularnie zarówno w rozmaitych opracowaniach...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy kosmetyki zawierające składniki „naturalne” są bezpieczniejsze niż „syntetyki”?
Przyjęło się sądzić, że to co naturalne – jest bezpieczne i zdrowe, w przeciwieństwie do wszechobecnej...
Redakcja PoTreningu.pl
Marihuana, stres i kortyzol – interesująca zależność
Wypalenie skręta zdaniem praktyków daje uczucie relaksu i odprężenia pomagając zdystansować się do problemów...
