To stres nie pozwala Ci schudnąć
Mówi się, że „stres zabija” i faktycznie tak jest: długo utrzymujący się stres doprowadza do rozmaitych...
Redakcja PoTreningu.pl
Stres i kortyzol a masa mięśniowa
Na początku chciałbym podkreślić, że stres rozumiany jako nagły, intensywny bodziec wymuszający adaptację...
Redakcja PoTreningu.pl
Niedobór witaminy D sprzyja nadwadze
Nie ulega wątpliwości, że problem związany z nadmiarem tkanki tłuszczowej spowodowany jest przede wszystkim...
To hormony kształtują Twoją sylwetkę
Jak powszechnie wiadomo „żeby żyć – trzeba jeść”, jedzenie jest bowiem źródłem niezbędnych dla naszego...
Sterydowo-witaminowa mieszanka i jej konsekwencje
Nadużywanie sterydów anaboliczno-androgennych dotyczy zarówno sportowców wyczynowych, jak i osób amatorsko...
Wiosenna zniżka formy? Te suplementy mogą pomóc!
Jeżeli w ostatnim czasie łatwiej się denerwujesz, szybciej męczysz, systematycznie tracisz chęć do działania...
Suplementacja witaminą C chroni przed toksycznością ołowiu
Obecność rozmaitych zanieczyszczeń w żywności stanowi w tej chwili już problem o zasięgu globalnym. Metale...
Dieta śródziemnomorska kontra dieta niskotłuszczowa
W ostatnich dekadach w naukach o żywieniu uformował się pogląd, zgodnie z którym w profilaktyce chorób...
Nordic Walking - czy ta moda ma sens?
Nordic walking jest odmianą marszu (ang. walk = iść, maszerować), wywodzącą się z Finlandii. Jedna z...
Co zrobić, gdy zamiast mięśni przybywa tłuszczu?
Oprócz osób obdarzonych bardzo szybkim metabolizmem, które z wiadomych względów mają problemy z tym,...
Skąd bierze się „wiosenne przesilenie”?
W badaniach naukowych już jakiś czas temu zaobserwowano, iż pora roku może sprzyjać pogłębieniu stanów...
6 zaleceń, aby być bezpiecznym w wodzie
Artykuł piszę z myślą o nadchodzącym sezonie pływackim, co niesie ze sobą wiele zagrożeń. Wg statystyk...
Czy dietą można oczyścić organizm z toksyn?
Zazwyczaj na przełomie zimy i wiosny w kolorowej prasie czy w serwisach internetowych pojawiają się reklamy...
Dieta oczyszczająca – wady i zalety
Ograniczenie spożycia pokarmu w taki sposób by dieta była niedoborowa nie tylko w energię, ale również...