Plastry oczyszczające organizm z toksyn
Przygotowując cykl artykułów dotyczący dość ciekawego zagadnienia jakim jest „oczyszczanie organizmu...
Oczyszczanie organizmu – hit czy kit?
Od niepamiętnych czasów niesłabnącą popularnością cieszą się rozmaite sposoby „oczyszczania organizmu...
Nadwaga, nadciśnienie, cukrzyca a trening
Nadwaga i otyłość są odpowiedzialne za występowanie około 80% przypadków cukrzycy typu drugiego, 35%...
Przygotowanie do wędrówek górskich
Jeśli planujesz dłuższą wędrówkę pieszą, w terenie górskim musisz się odpowiednio przygotować pod względem...
„Witamina młodości” – dlaczego warto zachować umiar?
Biologiczna rola witaminy E jest niezwykle doniosła. Związek ten współdziała z innymi antyoksydantami...
Poranny brak apetytu
Wiele mówi się o tym, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu całego dnia i bezwzględnie należy...
Wszechobecne estrogeny
Jak powszechnie wiadomo estrogeny to żeńskie hormony płciowe. Choć ich obecność wykryć można również...
Ile czasu powinien trwać zdrowy sen?
Gdyby zliczyć przeciętnie liczbę wszystkich przespanych godzin w ciągu całego życia okazałoby się, że...
Intelekt, empatia i testosteron
Choć niski poziom testosteronu u mężczyzn jest wysoce niepożądany, to pogoń za wszelkimi możliwymi sposobami...
Aqua aerobik – hit czy mit?
Aqua aerobic, gimnastyka w wodzie, aqua fitness – to wszystko nazwy tej samej aktywności fizycznej. Promuje...
Antykoncepcja hormonalna a astma
Wokół ewentualnych, niekorzystnych konsekwencji stosowania antykoncepcji hormonalnej przez kobiety krąży...
Niebezpieczne użądlenia owadów
Kilka dni temu brałem udział w spotkaniu, na którym jeden z uczestników wchodząc z tarasu do wnętrza...
Kompleksowe rozciąganie przed i po treningu
Czy rozciąganie jest ważne w profilaktyce kontuzji? Tak. Dowiedziono, że zaniedbanie rozciągania ma bezpośredni...
Magnez poprawia jakość snu.
Chociaż suplementy zawierające magnez reklamowane są często jako „dodające energii”, to w rzeczywistości...
