Dołącz do grona ponad 90 000 zadowolonych klientów
i zacznij swoją metamorfozę jeszcze dziś!
Jaja gotowane, omlet czy też jajecznica to ulubione śniadanie wielu z nas. Jajka postrzegane są jednak przez niektórych jako pokarm tuczący, często w ramach diet odchudzających zamieniane są na „lekkie” płatki śniadaniowe i inne niskotłuszczowe produkty. Tymczasem okazuje się, że jajka stanowić mogą...
Czytaj dalejReklamowane są jako zdrowy i „lekki” posiłek, wzbogacony o witaminy i składniki mineralne, a przy tym smaczny i prosty w przygotowaniu. Moda na płatki śniadaniowe pojawiła się u nas już latach 90, a ostatnio coraz większym zainteresowaniem cieszą się płatki określane jako „fit” - przeznaczone docelowo...
Czytaj dalejChociaż w ostatnich czasach obserwujemy pewien trend polegający na tym, że coraz bardziej zaczynamy zwracać uwagę na to, co znajduje się na naszym talerzu, to mimo wszystko wybory przez nas na co dzień dokonywane w sklepach spożywczych i supermarketach nadal pozostawiają wiele do życzenia. Przeciętny...
Czytaj dalejPłatki owsiane ugotować z dodatkiem cynamonu. Banana, jabłko, serek wiejski i orzechy zmiksować. Tak przygotowaną masę przelać na płatki.
Czytaj dalejPłatki owsiane zalewamy mlekiem (najlepiej zrobić to dzień wcześniej wieczorem by płatki zmiękły). Jabłko ucieramy na tarce, dodajemy jogurt po czym łączymy je z płatkami i mieszamy. Obsypujemy nerkowcami (lub innymi orzechami), całość lekko oprószamy cynamonem.
Czytaj dalejPłatki owsiane cieszą bardzo dużą popularnością wśród osób aktywnych fizycznie i wszystkich chcących się zdrowo odżywiać. Owsianka uznawana jest powszechnie za „idealne śniadanie”. Okazuje się, że istnieją także inne, równie cenne płatki, które warto włączyć do diety. Mowa o płatkach jaglanych, o których...
Czytaj dalejKażdy, kto dba o swoją sylwetkę i nie tylko- przynajmniej raz próbował owsianki, placków owsianych czy batoników na bazie tychże płatków. Są one wartościowe, ale chciałam przybliżyć ich ciekawy zamiennik – mianowicie płatki jaglane.
Czytaj dalejSportowcy, którzy obawiają się, że intensywne treningi mogą osłabić ich układ odpornościowy, mogą chronić się przed wirusami jedząc płatki owsiane na śniadanie lub inny posiłek. Ta sugestia pochodzi z badań przeprowadzonych w 2004 r., opublikowanych w Medicine and Science in Sports and Exercise.
Czytaj dalej
platkizmlekiem