Menu PoTreningu.pl
Kup Dietę / Trening

Znalezione artykuły

  • Komentarzy: 1

    Trening siłowy i potrzeba uzupełniania glikogenu

    Trening fizyczny wymaga odpowiedniej ilości energii, a jej źródłem są głównie: glukoza, kwasy tłuszczowe i ciała ketonowe oraz w niektórych wypadkach aminokwasy. W czasie treningu na siłowni organizm w dużej mierze pozyskuje paliwo z magazynowanych w mięśniach węglowodanów zwanych glikogenem. Polisacharyd...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 1

    Diety okiem dietetyka: Dieta Atkinsa

    Ocena dietetyka: jest to znana na całym świecie dieta skrajnie niskowęglowodanowa i umiarkowanie wysokobiałkowa (dieta ketogenna). Walorem tego typu diet jest faktycznie wysoka skuteczność w pozbywaniu się nadmiernej masy ciała, zwłaszcza w początkowych okresach ich stosowania, część owej masy stanowi...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 3

    Ciała ketonowe: kilka ciekawostek

    Podczas wykładu „Krótkotrwałe okresowe głodówki a efekty odchudzania”, jaki miałem okazje ostatnio wygłosić na prelekcji Wszechnicy Żywieniowej w SGGW szerzej poruszałem zagadnienia związane z fizjologiczną rolą ciał ketonowych. Związki te zostały po raz pierwszy odkryte w moczu pacjentów chorych na...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 1

    Czy raspberry ketone odchudza?

    Gdybyśmy chcieli opierać się tylko i wyłącznie na marketingowych opisach suplementów diety wspomagających odchudzanie, to uznać musielibyśmy, iż istnieje niezliczona ilość naturalnych i bezpiecznych substancji nasilających proces spalania tłuszczu zapasowego. W praktyce jednak realny wpływ na kompozycję...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 5

    Trening siłowy, dieta ketogenna i rekompozycja sylwetki

    O tym, że wysokotłuszczowa i skrajnie niskowęglowodanowa dieta ketogenna może być stosowana jako skuteczne narzędzie w redukcji tkanki tłuszczowej wiadomo już od dawna. Wątpliwości budził od lat jednak fakt, czy ten sposób odżywiania nadaje się również dla osób aktywnych fizycznie i sportowców, zwłaszcza...

    Czytaj dalej
sprawdź więcej (14)

Ostatnio wyszukiwane

Najczęściej wyszukiwane