Menu PoTreningu.pl
Kup Dietę / Trening

Znalezione artykuły

  • Komentarzy: 1

    Znudził Ci się zwykły ryż? Spróbuj ryżu basmati

    Ryż jest wręcz modelowym elementem sportowej diety. Zwłaszcza entuzjaści treningów siłowych upodobali sobie ten produkt żywnościowy na tyle, że stanowi często węglowodanową bazę większości spożywanych w ciągu dnia posiłków. Klasyczny kurczak z ryżem stanowić mógłby wizytówkę dla kulturystycznego jadłospisu...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 5

    Dlaczego akurat ryż?

    Gdyby przyjrzeć się modelowym dietom sportowym, łatwo zauważyć, że głównym źródłem węglowodanów jest w nich zazwyczaj ryż. Choć od dzieciństwa karmieni jesteśmy kanapkami i ziemniakami, to założenia dotyczące komponowania jadłospisu osób aktywnych sugerują, aby ograniczyć lub nawet wykluczyć pieczywo....

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 0

    Diety okiem dietetyka: Dieta ryżowa

    Ocena dietetyka: ryż jest produktem, który wydaje się mieć sporą przewagę nad innymi pokarmami pochodzenia zbożowego: jest lekkostrawny, ubogi w substancje antyodżywcze, dobrze tolerowany przez przewód pokarmowy. Co istotne dieta nie opiera się jedynie na samym ryżu, ale w swoich założeniach zakłada...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 14

    Pięć ciekawostek na temat ryżu

    Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego to właśnie ryż, a nie makarony czy kasze stanowi najczęstszy składnik posiłków osób aktywnych fizycznie? Przeglądając przykładowe diety znanych sportowców, zwłaszcza kulturystów, łatwo zauważyć, że głównym źródłem węglowodanów jest tam właśnie ryż. Okazuje się,...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 12

    Ryż parboiled okiem dietetyka

    Ryż parboiled stanowi dziś integralny element diety wielu osób. Jest najczęściej kupowany, ponieważ trudno jest go rozgotować i przez to również się nie skleja. W praktyce jednak, ryż parboiled ma kilka innych zalet, z których mało kto zdaje sobie sprawę, podobnie też jak mało kto w ogóle wie czym ta...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 8

    Który ryż lepiej wybrać - biały czy brązowy?

    Wśród osób dbających o swoją sylwetkę popularne jest przekonanie, że jedynym słusznym wyborem jeśli chodzi o ryż, jest ryż brązowy. Ryż biały miałby natomiast rzekomo powodować natychmiastowe przybieranie na wadze. Czy rzeczywiście osoby będące na diecie powinny zawsze wybierać ryż brązowy i unikać ryżu...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 9

    Ryż czy komosa ryżowa?

    Wybór produktów węglowodanowych w diecie jest bardzo szeroki. Osoby aktywne fizycznie wybierają jednak najczęściej ryż. Dlaczego akurat ryż? Czy taki wybór jest słuszny? Czy może lepszym wyborem byłaby mniej popularna komosa ryżowa?

    Czytaj dalej
sprawdź więcej (416)

Ostatnio wyszukiwane

Najczęściej wyszukiwane