Chcesz mieć sześciopak? O tym musisz pamiętać!
Najważniejsze są: dieta, trening, regeneracja, a przede wszystkim czas… bla, bla, bla… Dziś czas jest...
Najważniejsze są: dieta, trening, regeneracja, a przede wszystkim czas… bla, bla, bla… Dziś czas jest...
Okładki kolorowej prasy kuszą chwytliwymi tytułami: „sześciopak w 30 dni”, „szybka kratka na brzuchu”....
Cały rok ćwiczysz, trzymasz się diety, stosujesz suplementy, masujesz, redukujesz, wiesz jednak, że chwila...
Chociaż, by uzyskać pożądaną masę ciała i wyglądać szczupło wystarczy po prostu się odżywiać i zadbać...
Czym jest „sixpack”, „sześciopak”, „kratka”, "kaloryfer"? Są to mięśnie brzucha nie przykryte tłuszczem....
Z pewnością podobne kwestie wzbudzą uśmiech politowania u niejednego ćwiczącego z długim stażem, jednak...
Mieć swój „sześciopak” – to marzenie niemal każdego faceta (i nie mam tutaj na myśli zgrzewki piwa, a...
Rzadko w środowisku fitness pojawia się głos krytyczny. Oficjalna propaganda każe nam wierzyć, że umięśnione...