Trening dla kobiety – masa czy rzeźba?
Wiele pań przychodząc do klubu zastanawia się jaki rodzaj oraz cel treningu wybrać. Postaram się scharakteryzować...
Wiele pań przychodząc do klubu zastanawia się jaki rodzaj oraz cel treningu wybrać. Postaram się scharakteryzować...
Chociaż w ostatnich latach zauważyć można zwiększone zainteresowanie treningiem siłowym wśród kobiet,...
Redakcja PoTreningu.pl
Tę metodę treningową zaproponujemy na pewno wszystkim osobom początkującym oraz wracającym po dłuższej...
Redakcja PoTreningu.pl
W artykule postaram się odpowiedzieć na szereg często spotykanych pytań i wątpliwości, w rodzaju: czy...
W pierwszej części tekstu wyjaśniłem kilka kluczowych kwestii dotyczących odżywiania, suplementacji oraz...
W ostatnich latach trening siłowy wśród kobiet zyskał na popularności. Coraz częściej w strefie wolnych...
Wybór treningu dla kobiety bywa problematyczny. Przeważnie panie boją się na początku przygody ze siłownią...
Początki z treningiem siłowym mogą wydawać się trudne, zwłaszcza gdy brakuje nam siły, koordynacji ruchowej...
