Menu PoTreningu.pl
Kup Dietę / Trening

Znalezione artykuły

  • Komentarzy: 5

    Ziemniaki w diecie odchudzającej

    Ze spożywaniem ziemniaków związane jest wiele mitów, z których najważniejszy brzmi: „ziemniaki tuczą”. Fakt, tuczyć mogą zjadane w nadmiarze, podobnie jak tuczyć może ryż czy kasza kiedy będziemy się nimi objadać. Same w sobie jednak ziemniaki są dość niskokaloryczne, ale wbrew temu co wielu sądzi –...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 13

    Pięć powodów dla których warto jeść ziemniaki

    Ziemniaki w obiegowym ujęciu nie są uznawane ani za specjalnie wykwintny, ani też wartościowy i zdrowy składnik jadłospisu. Często wręcz mówi się o tym, że są wysokokaloryczne, mają wysoki indeks glikemiczny i po prostu – tuczą. W rzeczywistości sytuacja wygląda inaczej, ziemniaki nie tylko można, ale...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 18

    Pięć ciekawostek na temat ziemniaków

    Niby ziemniak jaki jest - każdy widzi, a jednak mało kto daje sobie sprawę z faktycznych walorów tego warzywa. Ziemniaki cieszą się w świecie fitness złą sławą, uważa się, że zawłaszcza osoby odchudzające się powinny ich unikać, w rzeczywistości jednak tego typu przekonania nie mają uzasadnienia. Jak...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 12

    Dlaczego warto jeść słodkie ziemniaki?

    Słodkie ziemniaki, zwane także batatmi, należą do szczególnie wartościowych produktów żywnościowych. Włączenie ich do diety może nieść za sobą wiele korzyści, w szczególności dla osób aktywnych fizycznie, dbających o zdrowie i odchudzających się. Tymczasem mało kto jednak zdaje sobie sprawę, jakie walory...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 1

    Ziemniaki czy bataty. Które są zdrowsze?

    Dietetycy często zastępują w posiłkach ziemniaki batatami. Przekonując, że te drugie są stanowczo zdrowsze i to właśnie bataty powinniśmy umieścić w naszym menu. Naukowcy przekonują jednak, że zarówno ziemniaki, jak i bataty są zdrowe i warto je spożywać. Co warto wiedzieć o ziemniakach i batatach?

    Czytaj dalej
sprawdź więcej (23)

Znalezione produkty

sprawdź więcej (7)

Ostatnio wyszukiwane

Najczęściej wyszukiwane