Agata Bugorska

Agata jest od lat związana ze sportem – początkowo wszelkie pokłady energii były skierowane na taniec. Z czasem przekształciły się one w fitness, na których doszła do wniosku, że praca z ludźmi, pomoc w realizowaniu sportowych i sylwetkowych celów, to jest to. Instruktor fitness i trener personalny po licznych szkoleniach. Wciąż się dokształca, by być na bieżąco zarówno z nowymi trendami treningowymi i dietetycznymi, jak i potrzebami swoich podopiecznych. Lubi wyzwania, dlatego też zdecydowała się spróbować swoich sił w zawodach sylwetkowych w kategorii bikini fitness. Przygotowania do zawodów to ogrom wiedzy na temat tego, jak zmienia się nasze ciało, psychika i ile tak naprawdę trzeba włożyć pracy, by osiągnąć swoje cele. Dzięki temu łatwiej też jej zrozumieć swoich podopiecznych, którzy co prawda trenują rekreacyjnie i dla zdrowia, ale również walczą ze swoimi słabościami. Nie tylko siłownią człowiek żyje, dlatego Agata szuka różnych form ruchu i nowych pasji. Do tego grona dołączyło pole dance, bieg w terenie, jazda na nartach oraz piesze wędrówki górskie. A kiedy tylko wystarcza czasu, zgłębia swoją wiedzę w tematyce e-commerce, która jest drugą, zaraz po sporcie, pasją i przy okazji drugim wyuczonym zawodem.

Artykuły autora:

1

Bieg w terenie jesienią - bezpiecznie i przyjemnie

Kiedy jest ciepło i sucho to aż przyjemnie wyjść na dwór i pobiegać w parku czy leśnymi ścieżkami. Gdy...

Agata Bugorska 27 października 2017

Elastopatia – czym jest i jak ćwiczyć?

Elastopatia, czyli zespół nadmiernej wiotkości stawów, to schorzenie tkanek łącznych przysparzające sporo...

Agata Bugorska 26 października 2017

Czy Pole Dance jest dobry dla każdego?

Do niedawna nazwa Pole Dance wywoływała skrajne emocje. Często dyscyplina ta kojarzona była z klubami...

Agata Bugorska 05 września 2017

Oparzenia słoneczne - jak sobie z nimi poradzić?

Tegoroczne lato w wielu rejonach Polski niestety nie rozpieszcza. Nic dziwnego zatem, że jeśli wyjdzie...

Agata Bugorska 06 sierpnia 2017

Białko serwatkowe a serwatka – jaka jest różnica?

Znane są nam pojęcia takie jak serwatka i białko serwatkowe. Jaka jest między nimi różnica?

Agata Bugorska 31 lipca 2017

Po co mi ćwiczenia stabilizacyjne?

Ostatnio bardzo często mówi się o konieczności poprawy stabilizacji, o poprawie sprawności ciała. Ewidentnie...

Agata Bugorska 25 lipca 2017

Zajęcia fitness – dobre czy złe?

Dawniej zajęcia fitness były podstawą aktywności wielu pań. Na dzień dzisiejszy, kiedy wzrosła świadomość...

Agata Bugorska 24 lipca 2017

3

Stretching – dlaczego jest ważny?

Różne są szkoły dotyczące stretchingu, czyli rozciągania. Zwykle największe dylematy dotyczą tego, czy...

Agata Bugorska 17 lipca 2017

Trening na maszynach vs inne metody treningowe

Często usłyszeć można, że siłownia to nuda, nie chodzę, bo mało jest tu możliwości, nie lubię wolnych...

Agata Bugorska 07 lipca 2017

1

Dlaczego ciągle jestem głodna?

Wieczny głód, ciągła ochota na poszukanie czegoś w lodówce do przegryzienia, burczenie w brzuchu pomimo...

Agata Bugorska 04 lipca 2017

13

Budowanie masy mięśniowej za pomocą systemu SPLIT – trening na 4 dni

Trening siłowy to jedno z kluczowych narzędzi do budowania sportowej formy. Można nim wpływać na wygląd,...

Agata Bugorska 21 czerwca 2017

Trenuję, trenuję, a efektów brak…

Czy spotkaliście kiedyś na swojej drodze osoby aktywne fizycznie – biegające regularnie, ćwiczące na...

Agata Bugorska 19 czerwca 2017

2

Co to jest superseria?

Istnieją różne metody i narzędzia treningowe. Dzięki nim mamy możliwość atakować nasze ciało z różnych...

Agata Bugorska 17 czerwca 2017

12

Kogo nie cierpimy na siłowni?

Kluby fitness, siłownie to przeogromna mieszanka osobistości, szczególnie w dużych, sieciowych klubach,...

Agata Bugorska 07 czerwca 2017

Załaduj więcej

---