Artykuły autora:
Co zrobić, by posiłki były bardziej sycące?
Nie dające satysfakcji posiłki, po konsumpcji których nie pojawia się pożądane uczucie sytości mogą sprzyjać...
Noworoczne postanowienie: utrata zbędnych kilogramów!
Koniec roku to czas, w którym zwykliśmy snuć plany i wytyczać ambitne cele, w tym również te dotyczące...
Czy pomijanie posiłków przyczynia się do przyrostu masy ciała?
Osobom chcącym schudnąć lub po prostu zdrowo się odżywiać poleca się zazwyczaj zwrócenie uwagi na regularność...
Starvation mode – niskokaloryczna dieta może zablokować proces odchudzania
Nie ulega wątpliwości, iż kaloryczność diety odchudzającej winna być dobrze dopasowana nie tylko do celu,...
Święta – bilans zysków i strat
Święta, święta i po świętach, pozostały jedynie wspomnienia, resztki świątecznych potraw oraz – no właśnie...
Czy znany lek przeciwbólowy może wydłużyć życie?
Kilka dni temu świat obiegła intrygująca wiadomość. Otóż na łamach rozmaitych internetowych serwisów...
Dlaczego warto ograniczać spożycie wędlin? 3 powody
Wędliny stanowią dla wielu osób nieodłączny element diety. Są ogólnodostępne, nie wymagają obróbki termicznej,...
Koktajle odchudzające z supermarketów-efekty?
W ostatnim czasie można zauważyć dość ciekawą tendencję, która polega na konsekwentnym poszerzeniu marketowego...
Trzy powody, dla których warto jeść czosnek
Czosnek od niepamiętnych czasów ceniony jest nie tylko ze względu na swoje walory kulinarne, ale także...
Niezdrowa dieta zmienia skład flory jelitowej w ciągu jednego dnia!
Nasz przewód pokarmowy, a przede wszystkim jego końcowe odcinki stanowią miejsce bytowania różnych gatunków...
Świąteczne kilogramy – jak bardzo zaszkodzi mi trzydniowa swawola?
Świętowanie nierozerwalnie kojarzy się biesiadowaniem przy uginającym się pod ciężarem wysokokalorycznych...
Najwydajniejsze źródła przeciwutleniaczy
W kilku ostatnich artykułach poświęciłem sporo uwagi kwestiom związanym ze stresem oksydacyjnym i mechanizmom...
Czy Twoja dieta sprawia, że jesteś nieszczęśliwy?
Sposób odżywiania może być jednym z istotnych czynników wpływających na nastrój i samopoczucie. Jeżeli...
Jak kupić dobrego karpia?
Karp nieodłącznie kojarzy się z wigilią. W zasadzie okres bożonarodzeniowy to jedyny moment w roku kiedy...