Artykuły autora:
Tłuszcze trans – kolejna zła wiadomość
Spożycie produktów żywnościowych będących źródłem kwasów tłuszczowych trans jest niebezpieczne dla zdrowia....
Tłuste pokarmy mogą poprawiać nastrój
Tłuszcz jest wciąż chyba najbardziej niedocenianym składnikiem pokarmowym. U wielu osób szczególnie dbających...
Wolne rodniki i zimna plazma – przełom w utrwalaniu żywności
Owoce i warzywa (zwłaszcza warzywa liściaste) są stosunkowo podatne na skażenia mikrobiologiczne i łatwo...
Dwutlenek siarki – kontrowersyjny dodatek do żywności
Już sam fakt, iż dwutlenek siarki, stanowi składnik tzw. „kwaśnych deszczy” i miejskiego smogu sprawia,...
Co Ty wiesz o odchudzaniu? Wskazówki praktyczne
W poprzedniej części niniejszego poradnika omówiłem pokrótce temat „niedziałających diet odchudzających”...
Co Ty wiesz o odchudzaniu? Wprowadzenie do tematu
Na temat tego jak powinna wyglądać skuteczna dieta odchudzająca, krąży wiele sprzecznych niekiedy ze...
Dlaczego warto jeść pomelo?
Pomelo, nazywane także pomarańczą olbrzymią jest największym ze wszystkich cytrusów. Wrażenie robi jednak...
„Szczupły” nie musi oznaczać „zdrowy”
Pomimo, iż utrzymanie należytej masy ciała ma istotne znaczenie w kontekście ogólnie pojętego zdrowia,...
Z czym rozpuszczać odżywki węglowodanowo-białkowe?
Preparaty węglowodanowo-białkowe zwane też „gainerami” bądź „masówkami” szczególnie chętnie stosowane...
O czym należy pamiętać przed badaniem krwi? 6 ważnych kwestii
Regularne wykonywanie badań krwi niesie za sobą wiele potencjalnych korzyści. Przede wszystkim pozwala...
Co zdrowsze – jabłko czy szklanka soku jabłkowego?
Istnieje wiele dowodów na to, że regularna konsumpcja warzyw i owoców w sposób pozytywny wpływa na kondycję...
Dwa kilogramy w dwa dni? Tak – to naprawdę możliwe!
Jeśli wydaje się komuś, że wywoływanie gwałtownych zmian w masie ciała w krótkim okresie czasu jest niemożliwe,...
Pięć dobrych powodów by włączyć dynię do swojego menu
Chociaż dynia budzi raczej pozytywne skojarzenia, to tak naprawdę potrawy przygotowywane z jej udziałem...
Kiedy i jakie badania krwi wykonać?
Chociaż badania krwi do najprzyjemniejszych nie należą, to od czasu do czasu dobrze jest je zrobić, po...