Junk food i kondycja psychiczna
Słodycze, hamburgery, frytki czy pizza często postrzegane są przez wiele osób, jako sposób na poprawę...
Jak schudnąć? „Najmądrzejsze” porady – część II
Lista „mądrych” porad dotyczących tego jak się efektywnie odchudzać i pojawiających się w kolorowej prasie...
Problemy jelitowe pomimo zdrowej diety – jak sobie radzić?
Chociaż mogłoby się wydawać, że problemy ze strony przewodu pokarmowego, takie jak wzdęcia, gazy, biegunki...
Czy to prawda, że tłuszcz spowalnia przemianę materii?
Istnieje takie przekonanie w świecie fitness, że tłuszcz pokarmowy może spowalniać przemianę materii....
Co o tłuszczu powinien wiedzieć każdy?
Ze spożywaniem tłuszczu, tak w ujęciu ilościowym jak i jakościowym, wiąże się wiele kontrowersji. Jedni...
Powody, przez które jesz więcej, niż Ci się wydaje
Niedoszacowanie energetyczne to dość powszechne zjawisko, skutecznie rozkładające na łopatki wiele planów...
Kreatyna z posiłkiem czy na czczo?
Bazując na opisach zamieszczonych na etykietach suplementów i odżywek, łatwo dojść do wniosku, że zdecydowaną...
Nabiał i estrogeny
Z konsumpcją nabiału, a zwłaszcza mleka krowiego, wiąże się wiele kontrowersji. Z jednej strony, sporo...
Dlaczego należy uważać na żywieniowe zakazy?
W wyobrażeniach i podejściu wielu osób dieta (szczególnie redukcyjna, zwana też potocznie odchudzającą)...
6 ciekawostek na temat bananów
Banan jaki jest każdy widzi, a jednak na jego temat krąży wiele nieprawdziwych teorii, które nie wiadomo...
Dlaczego warto jeść orzechy brazylijskie?
Orzechy w świadomości wielu osób postrzegane są jako tucząca (bo wysokokaloryczna) przekąska. W praktyce...
Nadmierne spożycie błonnika może zwiększać ryzyko anemii
Zapewne tytuł niniejszego artykułu może niektórym osobom wydawać się dziwny. W końcu przecież tyle mówi...
Kancerogeny w Twojej diecie
Wydaje Ci się, że jeśli nie palisz, nie pijesz i zdrowo się odżywiasz, to nie jesteś narażony na działanie...
Kilka faktów na temat przemiany materii
O przemianie materii pisze i mówi się wiele, zwłaszcza w odniesieniu do sposobu ożywiania i wpływu na...