Zdrowe i świadome zakupy – na co uważać kupując jedzenie?
Jakim jesteś kupującym? Czy sugerujesz się ładnym opakowaniem, niską ceną i tym, co modne i popularne,...
Granat – dlaczego warto jeść go regularnie?
Granat to owoc pochodzący z Azji, uprawiany w wielu częściach świata, w tym w USA i regionie Morza Śródziemnego....
Wirus BLV w mleku a nowotwory – czy jest się czym przejmować?
Na temat mleka krowiego krąży wiele nieprawdziwych informacji, jednak nowe doniesienia mogą budzić poważne...
Wódka krzepi, a kuracja metaboliczna — obalamy mity
Kolejne odcinek niekończącego się story, które można nazwać: fakty i mity, czyli obiegowe teorie w praktyce....
Pić czy nie pić? Czy piwo przeszkadza w treningu?
Zanim cokolwiek napiszę, musisz wiedzieć i uwzględnić ważny parametr mający wpływ na interpretację wyników....
Jaką rolę w rozwoju cukrzycy i otyłości odgrywa żywność wysokoprzetworzona?
Obecny świat daje nam sporo wygód, także w strefie żywieniowej. I o ile nasi rodzice bądź dziadkowie...
Czy fermentowane produkty wspomagają trawienie?
Odpowiednie trawienie jest istotne dla naszego samopoczucia i zdrowia. Nie tylko wpływa na naszą zdolność...
Czy picie kombuchy może wpływać na poziom cukru we krwi?
Czy wiesz, co to kombucha? A może już kiedyś próbowałeś tego napoju? Niezależnie od tego, czy go znasz,...
Czy w ciąży można jeść grzyby?
Ciąża to wyjątkowy okres w życiu każdej kobiety, pełen radości, oczekiwań, ale także pełen pytań i niepewności....
Schudnij 5 kilogramów w tydzień — wpływ diety cud na psychikę
Odchudzanie to jeden z częściej poruszanych tematów związanych z odżywianiem, który możemy znaleźć w...
Czy jak trenuję na siłowni, to powinnam pić białko?
Podejmując się treningu na siłowni, zadajemy sobie mnóstwo dodatkowych pytań. Jak ćwiczyć, jak się rozgrzewać,...
Co najlepiej spala tłuszcz? Co lepsze dieta czy trening?
Redukcja tkanki tłuszczowej jest jednym z najczęściej poruszanych tematów branży fitness, zagadnienie...
Czy Nutella jest wegańska?
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób decyduje się na zmianę swojej diety na bardziej przyjazną środowisku....
Które owoce można jeść na diecie ketogenicznej?
Dieta ketogeniczna lub inaczej dieta keto to niezmiernie modny i popularny styl odżywiania i kontrolowania...