Jakie owoce w diecie niskowęglowodanowej?
Osoby, które stosują diety redukcyjne oparte na znacznym obniżeniu podaży węglowodanów zbyt często i...
Redakcja PoTreningu.pl
Chcesz schudnąć? Jedz więcej!
Uwaga, to nie jest żart, żeby schudnąć – trzeba jeść i to w cale nie mało. Zbyt drastyczne restrykcje...
Redakcja PoTreningu.pl
Uważaj na nadmiar węglowodanów!
Węglowodany są bez wątpienia ważnym elementem diety osób aktywnych fizycznie, stanowią bowiem ważny surowiec...
Redakcja PoTreningu.pl
Pięć ważny korzyści wynikających z jedzenia warzyw
Jadamy ciągle zbyt mało warzyw. Coraz bardziej koncentrujemy się na kwestiach odpowiedniego spożycia...
Redakcja PoTreningu.pl
Jedz jajka i chudnij
Jaja w diecie odchudzającej – czyż to nie brzmi kuriozalnie? Przecież jaja stanową obfite źródło zapychającego...
Redakcja PoTreningu.pl
9 ciekawostek na temat mikroflory jelitowej i jej wpływu na nasze zdrowie
O naszej mikroflorze jelitowej przypominamy sobie zazwyczaj w trakcie lub po kuracji antybiotykowej,...
Redakcja PoTreningu.pl
Ukryte źródła cukru
Wydaje Ci się, że nie spożywasz cukrów takich jak glukoza, sacharoza czy fruktoza ponieważ nie jesz słodyczy...
Redakcja PoTreningu.pl
Fenomen diety DASH
Dieta DASH to nie jest kolejny wymysł nawiedzonego czarnoksiężnika mający spowodować utratę dziesięciu...
Redakcja PoTreningu.pl
Zapychanie zamiast odżywiania
Na śniadanie kawa z cukrem, w drodze do pracy batonik lub ciastko, potem słodka bułka, pączek, zapiekanka,...
Redakcja PoTreningu.pl
Czekolada na stres i zniżkę nastroju
To jest dobra wiadomość dla miłośników czekolady. Kilka kostek tego przysmaku prawdopodobnie może pomóc...
Redakcja PoTreningu.pl
Mit diety niskotłuszczowej
W obiegowym ujęciu ograniczanie spożycia tłuszczu jest jednym z głównych zabiegów żywieniowych ukierunkowanych...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak wybrać dobry jogurt?
Dobry jakościowo jogurt stanowić może cenne uzupełnienie codziennej diety w wapń, białko, witaminy z...
Redakcja PoTreningu.pl
5 ciekawostek na temat ryżu
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego to właśnie ryż, a nie makarony czy kasze stanowi najczęstszy składnik...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak wygrać z wilczym głodem?
Masz cel i motywację do tego, by go osiągnąć i uzyskać wymarzoną sylwetkę. Kiedy jednak zaczynasz realizować...
Redakcja PoTreningu.pl