Dlaczego warto jeść maliny?
Maliny należą do owoców wyróżniających się nie tylko nietuzinkowym aromatem i wyjątkowo przyjemnym smakiem,...
Redakcja PoTreningu.pl
Najgorsze porady żywieniowe
W gąszczu informacji dotyczących metod efektywnego odchudzania można spotkać się z wieloma niesprawdzonymi...
Skuteczne motywatory do ćwiczeń
Zdolność do stałego utrzymywania zaangażowania w pracę nad sylwetką na odpowiednio wysokim poziomie to...
Redakcja PoTreningu.pl
7 najczęściej popełnianych błędów podczas stosowania diet low carb
Trudności związane ze stosowaniem diet typu low carb (niskowęglowodanowych) występują dość powszechnie,...
Redakcja PoTreningu.pl
Chcesz schudnąć? Jedz wolniej!
Powszechnie wiadomo, że jakościowy i ilościowy dobór produktów żywnościowych, które spożywamy determinuje...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy fighter potrzebuje diety? Odżywianie w sportach walki
O ile w świecie fitness nikt nie wątpi w znaczenie jakie dla budowy formy fizycznej ma odpowiedni sposób...
Redakcja PoTreningu.pl
Intermittent fasting – korzyści i kontrowersje
Koncepcja okresowych głodówek (intermittent fasting, skrót: IF) zyskuje coraz większą popularność wśród...
Co jeść w szkole i pracy?
Jeśli wydaje Ci się, że nie możesz lepiej się odżywiać ponieważ realizację założeń zdrowej diety uniemożliwiają...
Redakcja PoTreningu.pl
Naleśniki i placki w wersji fit
Utrzymanie założeń diety bywa czasem nie lada wyzwaniem, któremu na pewno nie sprzyjają mało smaczne...
Redakcja PoTreningu.pl
Wzdęcia, gazy, biegunki – dlaczego towarzyszą „zdrowej diecie”?
Jako dietetyk często spotykam się z przypadkami osób, które otwarcie przyznają, iż wielokrotnie próbowały...
Redakcja PoTreningu.pl
8 mitów na temat czekolady
Czekolada to nie jest zwykły smakołyk składający się jedynie z cukru i tłuszczu. Czekolada posiada właściwości,...
Redakcja PoTreningu.pl
Proste sałatki i surówki warzywne – kilka banalnie łatwych przepisów wartych wypróbowania
W natłoku obowiązków nie zawsze jest czas na testowanie wymyślnych receptur i skomplikowanych przepisów....
Redakcja PoTreningu.pl
Jakie owoce w diecie niskowęglowodanowej?
Osoby, które stosują diety redukcyjne oparte na znacznym obniżeniu podaży węglowodanów zbyt często i...
Redakcja PoTreningu.pl
Chcesz schudnąć? Jedz więcej!
Uwaga, to nie jest żart, żeby schudnąć – trzeba jeść i to w cale nie mało. Zbyt drastyczne restrykcje...
Redakcja PoTreningu.pl