Fakty, o których wszyscy wiedzą, lecz nic z tego nie wynika
Pomimo pojawiania się wielu mniej lub bardziej kontrowersyjnych teorii dotyczących zdrowego odżywiania...
Redakcja PoTreningu.pl
Kanapka – jak ją zrobić, aby była smaczna i zdrowa?
Pieczywo, wbrew wszechobecnej nagonce, może w niektórych wypadkach stanowić wartościowy element jadłospisu....
Redakcja PoTreningu.pl
Dieta 3D Chili – czy faktycznie pomoże mi schudnąć?
Tak jak każda pojawiająca się na rynku nowa żywieniowa strategia, tak i dieta 3D Chili stanowić podobno...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak zaspokoić zapotrzebowanie na magnez bez użycia suplementów?
Preparaty zawierające magnez stanowią jedne z najlepiej sprzedających się suplementów diety. Polacy za...
Redakcja PoTreningu.pl
Stosuję dietę, a waga ani drgnie – jak to możliwe?
Przynajmniej kilka razy w tygodniu otrzymuję maile od moich klientów, którzy piszą: „stosuję dietę i...
Redakcja PoTreningu.pl
Intermittent fasting (przerywany post) – jak się za to zabrać, by przyniosło efekty?
Chociaż fitnessowi fundamentaliści słysząc o przerywanym poście natychmiast pukają się w czoło, to dziś...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego jesz więcej niż ci się wydaje?
Jako dietetyk często spotykam się ze sformułowaniem: „zupełnie nie rozumiem, dlaczego nie mogę schudnąć,...
Redakcja PoTreningu.pl
Fałszywe przekonania dotyczące nie tylko zdrowego odżywiania
Mitów dotyczących odżywiania i dokonywania odpowiednich wyborów, które powinny przyczynić się do zachowania...
Redakcja PoTreningu.pl
5 dietetycznych zasad, które pomogą Ci spalić tłuszcz z brzucha
Ogólnie nie jestem gruby, chciałbym zgubić tylko ten przeklętych brzuch… W ostatnim czasie podobnych...
Redakcja PoTreningu.pl
Zrobieni w jajo, czyli kilka słów o zafałszowanej żywności
Jeśli podobnie jak większość Polaków uważasz, że kupujesz zdrowe i wartościowe produkty, to prawdopodobnie...
Redakcja PoTreningu.pl
Niedobory potasu – czy dotyczą również Ciebie?
Kampanie marketingowe uświadomiły Polakom, że cierpią na powszechne niedobory magnezu. Tymczasem objawy...
Redakcja PoTreningu.pl
Co najczęściej odbiera nam motywację do pracy nad sylwetką?
Motywacja to rzecz ulotna – choć czasem mamy poczucie, iż możemy góry przenosić i czujemy w sobie moc...
Redakcja PoTreningu.pl
Zasady zdrowego grillowania
Grillowanie i spożywanie posiłków na świeżym powietrzu może stanowić atrakcyjne urozmaicenie zdrowego...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego Twoje ciało nie wygląda tak, jak byś tego chciał?
Uważasz, że dobrze się odżywiasz – zgodnie z obranym celem, nie opuszczasz treningów od kilku miesięcy,...
Redakcja PoTreningu.pl