6 naiwnych wymówek dotyczących zdrowego odżywiania
„Niestety w obecnej sytuacji nie mogę sobie pozwolić na dietę” – tego typu wypowiedzi regularnie pojawiają...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy na diecie muszę rezygnować z chleba?
Przyjęło się uważać, że dieta odchudzająca powinna być bezwzględnie pozbawiona pieczywa. Chleb przecież...
Nie takie zdrowe jak Ci się wydają…
Na to co jemy bardzo duży wpływ wywierają wszelkie kampanie marketingowe, które w sprytny sposób „mieszają”...
Redakcja PoTreningu.pl
Co jeść podczas wypadów za miasto?
Ładna pogoda sprzyja spontanicznym wypadom za miasto. Na świeżym powietrzu, w ramach odpoczynku od zgiełku...
Redakcja PoTreningu.pl
6 ciekawostek na temat mleka
Mleko ma swoich gorących entuzjastów i zagorzałych przeciwników, pierwsi przekonują o wyjątkowych walorach...
Redakcja PoTreningu.pl
Chcesz schudnąć szybciej? Pij kawę!
Kawa pomaga spalić tłuszcz! I to nie jest kolejny slogan reklamowy nowego produkty, a fakt potwierdzony...
Redakcja PoTreningu.pl
Najlepsze tłuszcze do smażenia
Smażenie bez wątpienia nie jest najzdrowszą metodą obróbki termicznej żywności, jednak wiele z jego negatywnych...
Redakcja PoTreningu.pl
Węglowodany – co należy o nich wiedzieć?
Węglowodany stanowią ważny składnik diety, a odpowiednia manipulacja ich spożyciem może być niezmiernie...
Redakcja PoTreningu.pl
Intermittent fasting – kiedy brać BCAA?
Jeszcze kilka lat temu, pomysł by trenować na czczo, po kilkunastu godzinach postu spotkałbym się na...
Redakcja PoTreningu.pl
4 „zabójcze” produkty żywnościowe, które warto włączyć do diety
Są takie produkty żywnościowe, które jadamy z duszą na ramieniu, obawiając się o swoje zdrowie. Oczywiście...
Redakcja PoTreningu.pl
Tego nigdy nie rób po treningu!
Okres powysiłkowy to czas, w którym nasze działania mają szczególne znaczenie dla procesów regeneracyjnych....
Mielone mięso w zdrowej diecie – tak czy nie?
Wiele osób rezygnuje z dań takich jak spaghetti, klopsy i gołąbki z racji tego, iż zawierają mielone...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego warto jeść truskawki? Kilka ciekawostek na temat truskawek
Z truskawkami jest podobnie jak z czekoladą, trudno znaleźć osobę, która otwarcie przyznałaby się, że...
Redakcja PoTreningu.pl
Białkowe przekąski pomogą Ci schudnąć!
Chociaż podjadanie pomiędzy posiłkami częściej szkodzi niż pomaga schudnąć, to okazuje się że jeśli w...
Redakcja PoTreningu.pl