Tłuszcz którego bezwzględnie należy się wystrzegać
Ze spożyciem tłuszczu wiąże się wiele kontrowersji. Choć naukowcy i dietetycy bezustannie spierają się...
Redakcja PoTreningu.pl
Diety okiem dietetyka: Dieta Wall Street
Ocena dietetyka: bez wątpienia walorem tego modelu żywieniowego jest to, że nie wymaga liczenia kalorii...
Redakcja PoTreningu.pl
Spadek mocy na diecie low-carb
W ciągu ostatnich kilkunastu lat pojawiło się wiele publikacji naukowych podnoszących kwestię korzystnego...
Redakcja PoTreningu.pl
Maltodekstryny – cukry proste czy złożone?
Maltodekstryny są w zasadzie integralnym składnikiem rozmaitych odżywek węglowodanowych i węglowodanowo-białkowych...
Redakcja PoTreningu.pl
Dieta paleo w XXI wieku
Próba praktycznego odtworzenia menu naszych paleolitycznych przodków w czasach współczesnych napotkać...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego właśnie dieta paleo?
Koncepcja diety paleolitycznej wywodzi się z zależności pomiędzy sposobem odżywiania, zdrowiem i kondycją...
Redakcja PoTreningu.pl
Mam mało czasu! Jak przygotować dietę dla zapracowanych?
Wstajesz wcześnie rano, bierzesz szybki prysznic, wypijasz w pośpiechu kawę i lecisz do pracy lub na...
Redakcja PoTreningu.pl
Fakty i mity na temat soli
Sól, podobnie jak cukier stołowy, nazywana często bywa białą śmiercią. Zarówno lekarze jak i dietetycy...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy gotowane warzywa są fit?
Przyjęło się, że ponieważ gotowanie podnosi indeks glikemiczny (IG) żywności, to wszelkie pokarmy poddawane...
Redakcja PoTreningu.pl
Diety okiem dietetyka: Dieta jogurtowa
Ocena dietetyka: fermentowane napoje mleczne stanowić mogą niezwykle wartościowy element diety, są bowiem...
Redakcja PoTreningu.pl
Z gazem czy bez, czyli jaką wodę wybrać?
W ostatnich czasach utarło się, że wody gazowane są niepożądanym elementem zbilansowanej diety i należy...
Redakcja PoTreningu.pl
Układasz dietę? Mierz siły na zamiary!
Jeśli należysz do osób, którym wydaje się, że nawyki żywieniowe można zmienić z dnia na dzień to niestety,...
Redakcja PoTreningu.pl
Chcesz wyglądać młodziej? Zrezygnuj ze słodyczy!
Zła wiadomość dla fanów ciasteczek, batoników, czekoladek i innych słodkości: wysoki ich udział w menu...
Redakcja PoTreningu.pl
Herbata w profilaktyce nadciśnienia
Często w przypadku osób z podwyższonym ciśnieniem tętniczym krwi lekarze zalecają zmniejszenie spożycia...
Redakcja PoTreningu.pl