Jak spalić tłuszcz z pośladków?
Idealne pośladki są marzeniem każdej kobiety. W dużej mierze o wyglądzie pupy decyduje genetyka (w tym...
Przyjazne odchudzanie – czyli aksamitna rewolucja
Odchudzanie i zdrowe odżywianie kojarzą się jednoznacznie z wprowadzeniem żywieniowej rewolucji i z całkowitą...
Redakcja PoTreningu.pl
Indeks glikemiczny a ryzyko nadwagi
Indeks glikemiczny (IG) stosowany jest często jako czynnik wartościujący jakość spożywanej żywności....
Redakcja PoTreningu.pl
Kaszak – co to takiego i jak się tego pozbyć?
Kaszak pospolity to systematycznie powiększający się guz o charakterze torbieli , powstający w obrębie...
Redakcja PoTreningu.pl
Niebezpieczny „detoks” (oczyszczanie)
Zawsze rozbawiały mnie opisy zamieszczane na etykietach niektórych suplementów diety, zgodnie z którymi...
Redakcja PoTreningu.pl
Błonnik i odchudzanie
Błonnik zwany też włóknem pokarmowym, chociaż nie jest zaliczany do składników odżywczych, to odgrywa...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak zgubić brzuch?
Jako dietetyk dość często spotykam się z prośbami o poradę dotyczącą tego w jaki sposób pozbyć się wystającego...
Domowy peeling do twarzy i ciała
Chociaż półki w drogeriach i aptekach przepełnione są rozmaitymi propozycjami kosmetyków złuszczających...
Redakcja PoTreningu.pl
Czego nie jeść? 5 produktów, których nie wolno jeść!
Jak powszechnie wiadomo zdrowa dieta to taka, która z jednej strony opiera się na pełnowartościowych...
Redakcja PoTreningu.pl
Dieta białkowa – fakty i mity
O odchudzających właściwościach białka zrobiło się szczególnie głośno za sprawą modelu żywieniowego opracowanego...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak skutecznie schudnąć? Czy istnieje droga na skróty?
Pod pojęciem skutecznego odchudzania rozumiemy nie tylko zmniejszenie masy ciała, ale także idącą za...
Redakcja PoTreningu.pl
Pryszcze? Zaskórniki? Na spożycie tych produktów lepiej uważaj!
Na temat zależności pomiędzy spożywaniem niektórych pokarmów a ryzykiem pojawiania się pryszczy i zaskórników...
Redakcja PoTreningu.pl
6 najczęściej popełnianych błędów w treningu
Wiele osób balansuje na krawędzi kontuzji lub z nieznanych przyczyn powiela nie mające sensu „rytuały”....
Redakcja PoTreningu.pl
Niekontrolowane podjadanie – jak poradzić sobie z napadami wilczego głodu?
Jedni po prostu mu ulegają, inni starają się z nim walczyć za pomocą szklanki wody czy specjalnych suplementów...
Redakcja PoTreningu.pl