Dlaczego mózg się starzeje? Co naprawdę dzieje się z neuronami po 40. roku życia?
Przez dekady naukowcy byli przekonani, że choroba Alzheimera rozwija się głównie przez odkładanie się...
Jak poprawić jakość powietrza w domu?
Jakość powietrza w domu jest dla nas bardzo ważna. Szczególnie warto o nią dbać, jeśli zależy Ci na zdrowiu,...
Kiedy pewność siebie wyprzedza wiedzę — plaga samozwańczych „dietetyków”
W świecie, w którym każdy może w kilka kliknięć kupić kurs online, coraz częściej spotykam osoby, które...
Jak odróżnić objawy perimenopauzy od objawów PMS?
Nieregularne miesiączki są objawem wskazującym na początek menopauzy (perimenopauza, to okres poprzedzający...
Koniec z promocjami na niezdrowe jedzenie
Od października 2025 roku Anglia wprowadza zakaz popularnych promocji typu „kup jedno, drugie gratis”...
Lepiej biegać czy szybko maszerować?
Zarówno bieganie, jak i szybki marsz mogą stać się naszym fundamentem zdrowego stylu życia — pod warunkiem,...
Czy osoby aktywne mają lepszą odporność?
Każdy z nas marzy o tym, by cieszyć się dobrą kondycją i zdrowiem przez długie lata. Na naszą odporność...
Co ma dynia do snu, nastroju i odporności?
Jesień to czas, kiedy nasze ciało potrzebuje szczególnego wsparcia. Zmieniająca się pogoda, krótsze dni,...
Czy torebki i woreczki do ekspresowego gotowania warzyw są bezpieczne?
Torebki do gotowania warzyw w mikrofalówce są wygodnym rozwiązaniem – nie wymagają garnków ani cedzenia,...
Health Care Index 2025 – gdzie na świecie leczy się najlepiej?
Każdego roku portal Numbeo publikuje zestawienie Health Care Index, które pozwala zobaczyć, jak pacjenci...
Czy zielona herbata odchudza? Co mówią naukowcy w 2025 roku?
Naukowcy z brazylijskiego zespołu badawczego kierowanego przez dr Rosemari Otton z Uniwersytetu Cruzeiro...
Poranna medytacja pomoże Ci lepiej rozpocząć nowy dzień
Dzwoni budzik, a Twój umysł zaczyna natychmiast wchodzić na najwyższe obroty. Jednak zanim wszystko na...
Czym są trójglicerydy i jak można naturalnie obniżyć ich wysoki poziom?
O tym, że warto się regularnie badać, powinien wiedzieć każdy. Monitorowanie swojego zdrowia może nam...
Viral z sieci, który naprawdę znakomicie działa na zdrowie
Zadaję sobie czasem pytanie – co sprawia, że jedni w starszym wieku zachowują sprawny umysł i ciało,...