Zespół jelita drażliwego u dzieci. Jak rozpoznać objawy i pomóc dziecku?
Dziecko często skarży się na ból brzucha, ma wzdęcia, zaparcia albo biegunki, a badania nie wykazują...
Dlaczego jemy, choć nie jesteśmy głodni?
Sięganie po jedzenie pod wpływem stresu, smutku czy zdenerwowania jest dobrze znanym zjawiskiem. Okazuje...
Co trzeci młody dorosły pyta AI o alkohol i narkotyki. Czy chatbotom można ufać?
ChatGPT i podobne chatboty coraz częściej zastępują tradycyjne wyszukiwarki. Młodzi ludzie pytają je...
Jaboticaba — egzotyczny owoc z Brazylii. Jakie ma właściwości i czy warto go jeść?
Jaboticaba, nazywana brazylijskim winogronem, to egzotyczny owoc pochodzący z Ameryki Południowej. Przypomina...
Co łączy jogurt, kawę, czekoladę i kiszonki?
Jogurt, kefir i kiszona kapusta kojarzą się z fermentacją. Znacznie mniej osób wie, że proces ten wykorzystuje...
Co dzieje się z organizmem podczas 7 dni bez jedzenia?
Organizm człowieka potrafi przystosować się do okresowego braku pożywienia. Gdy przestajemy jeść, stopniowo...
Czy spanie z psem pogarsza sen?
Czy pies śpiący w łóżku rzeczywiście nas budzi? A może to człowiek częściej zakłóca odpoczynek zwierzęcia?...
Dlaczego jedni są bardziej głodni niż inni?
Dlaczego dwie osoby po podobnym posiłku mogą inaczej odczuwać głód? Jednym z elementów tej układanki...
Epidemia ADHD czy lepsza diagnostyka?
Liczba diagnoz ADHD w Europie wyraźnie rośnie, ale nie oznacza to, że samo zaburzenie występuje częściej....
Kalorie z etykiety to nie wszystko — jelita mogą zmieniać bilans energetyczny
Kalorie podane na opakowaniu nie zawsze odpowiadają ilości energii, którą organizm rzeczywiście przyswaja....
Długotrwały post wodny a zdrowie — co dzieje się po 3 dniach głodówki?
Przez lata uważano, że głównym celem głodówek jest redukcja wagi. Nowe, wnikliwe badania (maj 2026) opublikowane...
W jakim wieku organizm zaczyna tracić siłę i kondycję?
Przez wiele lat uważano, że spadek sprawności fizycznej zaczyna się dopiero po pięćdziesiątce. Najnowsze...
Co bardziej niszczy stawy — ciężki trening czy brak ruchu?
W rozmowach o treningu siłowym stawy często stawia się w roli „ofiary” ciężarów. Tymczasem z perspektywy...
Rekompozycja sylwetki według Arnolda Schwarzeneggera
Rekompozycja sylwetki brzmi trochę technicznie, ale w praktyce chodzi o coś bardzo prostego: budowanie...