8 rzadko spożywanych produktów, które warto na stałe włączyć do diety
Zaskakujące jak wiele jest produktów żywnościowych, których pomimo tego iż stanowić mogą wyjątkowo cenny...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego warto zmienić swój sposób myślenia o odchudzaniu?
Nieudane próby pozbycia się zbędnej tkanki tłuszczowej, informacje w mediach i marketingowe slogany przyczyniają...
Redakcja PoTreningu.pl
Na co komu maizena (maizeina)? Czyli kilka słów o popularnym dodatku do diety proteinowej
Dieta proteinowa opracowana przez Dukana cieszy się wyjątkową popularnością wśród osób chcących pozbyć...
Redakcja PoTreningu.pl
Gotowe produkty śniadaniowe i zbożowe śniadanie – jeść czy nie?
Z roku na rok w sklepach spożywczych systematycznie przybywa rozmaitych, gotowych produktów śniadaniowych,...
Redakcja PoTreningu.pl
Odchudzające właściwości warzyw
Wbrew pozorom warzywa to nie tylko witaminy, warzywa to także sposób na poprawę estetyki sylwetki. Są...
Redakcja PoTreningu.pl
10 produktów, których należy unikać podczas odchudzania
To nie jest kolejny artykuł pod tytułem „nie jedz ciastek i batonów a na pewno schudniesz”, nie będę...
Redakcja PoTreningu.pl
Czym jest intermittent fasting (przerywany post)?
W kontekście obowiązujących zasad zdrowego żywienia, a już zwłaszcza w odniesieniu do fitnessowych idei...
Redakcja PoTreningu.pl
5 mitów na temat tego, jak rzeźbić mięśnie
To już ostatni dzwonek by rozpocząć pracę nad redukcją zbędnego balastu okrywającego mięśnie zanim lato...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy będąc na diecie mogę wypić bezcukrową colę?
Ze spożywaniem kolorowych płynów, w których cukier został zastąpiony syntetycznymi substancjami słodzącymi...
Redakcja PoTreningu.pl
4 ważne powody, dla których warto zastosować kreatynę w trakcie redukcji
Stosowanie kreatyny kojarzy się niezaprzeczalnie z budową masy. Na forach internetowych opinie dotyczące...
Redakcja PoTreningu.pl
Co robić, gdy dieta przestaje działać?
W każdej diecie odchudzającej przyjść może taki czas, w którym tempo utraty masy ciała po prostu się...
Redakcja PoTreningu.pl
Po tych produktach zrobisz się głodny
Chociaż wydawać by się mogło, że stan najedzenia, jaki odczuwamy po posiłku, jest proporcjonalny do jego...
Redakcja PoTreningu.pl
Proteinowa owsianka syci na dłużej
Odchudzanie nie musi wiązać się z permanentnym uczuciem głodu. Odpowiedni dobór pokarmów korzystnie wpływa...
Redakcja PoTreningu.pl
Schudłam, a wyglądam gorzej – jak to możliwe?
Bardzo często wydaje nam się, że po utracie nadmiernej masy ciała nasza sylwetka nabierze pożądanej smukłości...
Redakcja PoTreningu.pl