Bardzo pożywny, gęsty i sycący koktajl na każdą porę roku. Dodatek sera twarogowego znacząco podnosi udział białka w posiłku. Wykonanie nie powinno zająć więcej niż 10 minut.
Składniki podstawowe:
jogurt naturalny 2% 150ml
ser twarogowy półtłusty 50g
wiórki kokosowe 10g
otręby owsiane 10g
nektarynka 100g
Składniki dodatkowe:
słodzik ( najlepiej Stevia Fluid)
Przygotowanie:
Jogurt wlać do naczynia, dorzucić pokruszony twaróg, pokrojoną nektarynkę, otręby, wiórki i słodzik. Zmiksować.
Hej! Z przyjemnością zapraszamy Cię do pobrania naszej nowej aplikacji, która pomoże Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Przygotowaliśmy ją z myślą o Tobie, by ułatwić Ci trzymanie się diety i planu treningowego.
Chcesz dowiedzieć się więcej na temat aplikacji oraz ją pobrać? Zrobisz to poprzez Google Play: