Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep

Deser wysokobiałkowy

Deser wysokobiałkowy
Niezwykle prosty i szybki do przyrządzenia, idealny na każdą porę dnia. Doskonale syci a zwłaszcza dostarcza dużej ilości białka. Do przygotowania deseru przyda się blender ręczny, dzięki niemu uzyskamy delikatną i aksamitną konsystencje.

Smaczny, tani i prosty w przygotowaniu deser wysokobiałkowy

Nasz deser pozwoli przetrwać chwilę słabości - jest smaczny, słodki i niskokaloryczny.

Składniki:

  • twaróg chudy: 200 g,
  • maliny: 200 g,
  • słodzik: najlepiej stevia.

Sposób przygotowania:

Ser i maliny wsypujemy do wysokiego pojemnika, dodajemy rozpuszczony w odrobinie wody słodzik i mieszamy blenderem do uzyskania aksamitnej konsystencji.

Użycie mocno mrożonych malin pozwala uzyskać deser przypominający lody - polecam!

Podsumowanie

  • Wartość energetyczna: 256 kcal
  • Białko: 43 g
  • Tłuszcze: 2 g
  • Węglowodany: 18 g

W artykule mówimy o: Potrawy PoTreningu