Składniki podstawowe:
- serek twarogowy ziarnisty 150g
- brzoskwinia 100g
- ryż Paraboiled 50
- wiórki kokosowe 4g
Wartości odżywcze (całość)
Kcal. 400
Białko 24g
Tłuszcze 10g
Węglowodany 55g
Składniki podstawowe:
Wartości odżywcze (całość)
Kcal. 400
Białko 24g
Tłuszcze 10g
Węglowodany 55g
Treści prezentowane na naszej stronie mają charakter edukacyjny i informacyjny. Dokładamy wszelkich starań, aby były one merytorycznie poprawne. Pamiętaj jednak, że nie zastąpią one indywidualnej konsultacji ze specjalistą, która jest dostosowana do Twojej konkretnej sytuacji.
Budowanie masy mięśniowej wymaga odpowiedniego bilansu kalorycznego oraz dostarczenia kluczowych makroskładników,...
Wiele osób zastanawia się, co można jeść wieczorem, aby uniknąć przybierania na wadze. Ostatni posiłek...
Wiele osób zastanawia się, jak szybko można schudnąć 5 kg i jakie zmiany w stylu życia są do tego potrzebne....