Składniki podstawowe:
- ser twarogowy półtłusty 100g
- ryż Paraboiled 50g
- migdały płatki 25g
- jogurt naturalny 2% 80g
- nektarynka 90g
Opcjonalnie słodziki w płynie i cynamon.
Wartości odżywcze (całość)
Kcal. 454
Białko 33g
Tłuszcze 21g
Węglowodany 61g
Zdrowie
/
Czy pomiar tkanki tłuszczowej na wadze jest wiarygodny?
Wśród osób ćwiczących popularne jest korzystanie z wagi, na której sprawdzić można nie tylko masę ciała,...
