Ile kalorii ma chleb?
Istnieje dość powszechne przekonanie, zgodnie z którym, chcąc schudnąć powinniśmy wyeliminować ze swojej...
Ile potasu potrzebuje człowiek?
W ostatnich czasach regularnie uświadamiani jesteśmy co do tego, że spożywamy za mało magnezu, witaminy...
Siemię lniane – właściwości zdrowotne i zastosowanie
Siemię lniane, czyli malutkie nasiona lnu, nie są doceniane, chociażby tak jak nasiona chia, a szkoda....
Otyłość i niedożywienie idą ze sobą w parze
Z racji tego, iż problem nadmiernej masy ciała postrzegany bywa jako konsekwencja braku umiaru w jedzeniu,...
Czy jogurty tuczą?
Jogurty stanowią dość częsty element diety. Sięgamy po nie chętnie zarówno ze względu na walory smakowe,...
Czy kanapki są zdrowe? Dieta w szkole
Coraz młodsze osoby są świadome korzyści wynikających ze zdrowego odżywiania. Stąd też często, nie tylko...
Szybkie odchudzenie – najdziwniejsze pomysły – część II
W związku z pozytywnym odzewem na pierwszą część tekstu omówię kolejne niezwykłe pomysły ludzi na szybką...
Matcha tea
Matcha to rodzaj zielonej herbaty, występującej w formie zielonego pudru. Do niedawna używana zwykle...
Chia fresca
Nasiona chia znane są nam nie od dziś. Dzięki swojej wartości odżywczej znalazły miejsce w diecie zwolenników...
Herbaty świata - co je różni?
Czarna herbata podana klasycznie z cytryną to z pewnością nie jedyna opcja na wypicie tego napoju. Herbata...
Trening na trampolinach – jakie są jego zalety i na co warto uważać
Kluby fitness zaskakują nas co jakiś czas nowościami, zajęciami grupowymi charakteryzującymi się ciekawym...
Dieta odchudzająca - od teorii do praktyki
Pozbywanie się zbędnych tłuszczowych kilogramów, to nie lada wyzwanie – szczególnie dla naszych umiejętności...
Złote mleko, czyli ajurwedyjski napój zdrowia
Złote mleko to napój, który swoją nazwę zawdzięcza pięknej, żółtej barwie, którą otrzymuje od kluczowego...
Mikrobiota jelitowa a odchudzanie – transplantacja
Transplantacja mikrobioty jelitowej jako metoda odchudzająca? Chociaż tytuł niniejszego opracowania wydawać...