Kanapka – jak ją zrobić, aby była smaczna i zdrowa?
Pieczywo, wbrew wszechobecnej nagonce, może w niektórych wypadkach stanowić wartościowy element jadłospisu....
Redakcja PoTreningu.pl
Proste przepisy na smaczne niskowęglowodanowe desery
Stosowanie diety kojarzy się z jedzeniem niesmacznych produktów, monotonią i nudą na talerzu. Tymczasem,...
Redakcja PoTreningu.pl
Dieta 3D Chili – czy faktycznie pomoże mi schudnąć?
Tak jak każda pojawiająca się na rynku nowa żywieniowa strategia, tak i dieta 3D Chili stanowić podobno...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak zaspokoić zapotrzebowanie na magnez bez użycia suplementów?
Preparaty zawierające magnez stanowią jedne z najlepiej sprzedających się suplementów diety. Polacy za...
Redakcja PoTreningu.pl
Stosuję dietę, a waga ani drgnie – jak to możliwe?
Przynajmniej kilka razy w tygodniu otrzymuję maile od moich klientów, którzy piszą: „stosuję dietę i...
Redakcja PoTreningu.pl
Intermittent fasting (przerywany post) – jak się za to zabrać, by przyniosło efekty?
Chociaż fitnessowi fundamentaliści słysząc o przerywanym poście natychmiast pukają się w czoło, to dziś...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy tętno ma znaczenie w treningach interwałowych i aerobowych?
W Internecie bez problemu spotkasz wzory do „wyliczania strefy spalania tłuszczu” w treningu aerobowym,...
Dlaczego jesz więcej niż ci się wydaje?
Jako dietetyk często spotykam się ze sformułowaniem: „zupełnie nie rozumiem, dlaczego nie mogę schudnąć,...
Redakcja PoTreningu.pl
Fałszywe przekonania dotyczące nie tylko zdrowego odżywiania
Mitów dotyczących odżywiania i dokonywania odpowiednich wyborów, które powinny przyczynić się do zachowania...
Redakcja PoTreningu.pl
Neuromarketing i presja kupowania
Reklamy mogą się nam podobać albo drażnić nas, jednak cel marketingowych zabiegów jest zawsze jeden –...
Redakcja PoTreningu.pl
Kompleksowy trening ze sprzętem za 100 zł
Do prowadzenia treningu w domu wystarczy nawet ... jeden, dwa talerze – pomysłowość i znajomość najprostszych...
Redakcja PoTreningu.pl
Spalacze czy dopalacze?
Od kilku lat możemy obserwować rosnący trend i coraz większy udział reklam „spalaczy tłuszczu" w mediach,...
5 dietetycznych zasad, które pomogą Ci spalić tłuszcz z brzucha
Ogólnie nie jestem gruby, chciałbym zgubić tylko ten przeklętych brzuch… W ostatnim czasie podobnych...
Redakcja PoTreningu.pl
Suplementacja przy intermittent fasting
Suplementy diety i środki specjalnego przeznaczenia żywieniowego stanowić mogą cenne uzupełnienie zabiegów...
Redakcja PoTreningu.pl