Marynaty do grillowanego mięsa
Sezon grillowy w pełni, warto zatem się zastanowić w jaki sposób uatrakcyjnić posiłki przygotowywane...
Redakcja PoTreningu.pl
Euforia biegacza to dar ewolucji?
Euforyczny stan, jakiego doświadczamy biegając, to kolejny argument za tym, że bieganie jest nierozerwalnie...
Redakcja PoTreningu.pl
Węglowodany w kolacji w diecie odchudzającej: jeść czy nie jeść?
Jedną z głównych zasad diet redukcyjnych stosowanych przez osoby aktywne fizycznie jest ograniczanie...
Wysiłek fizyczny chroni Twoje oczy
Choć wydawać się to może zaskakujące, to wiele wskazuje na to, że regularna aktywność fizyczna korzystnie...
Redakcja PoTreningu.pl
Zaawansowany trening GBC – intensywność kluczem do pięknej sylwetki
Jest to zaawansowany trening korzystający ze zjawiska wydzielania wielkich ilości kwasu mlekowego wraz...
Redakcja PoTreningu.pl
Lepszy seks – czy akcesoria, gadżety pomogą na rutynę w łóżku?
Wiele osób w związkach z dłuższym stażem przechodzi kryzys, o różnym podłożu. O na ile poważniejsze problemy...
Redakcja PoTreningu.pl
Aktywna mama? Da się zrobić!
Mam małe dziecko, nie mam czasu na to, żeby wyjść do parku pobiegać albo iść na siłownię czy zajęcia...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak dobrać dobry biustonosz do biegania?
O tym jak cennym wynalazkiem okazać się może biustonosz sportowy można się przekonać już po kilku metrach...
Redakcja PoTreningu.pl
Leucyna – najważniejszy aminokwas
Leucyna jest najprawdopodobniej najważniejszym aminokwasem dla tkanki mięśniowej. W ostatnich latach...
Redakcja PoTreningu.pl
Truskawki na zdrowie
Przełom wiosny i lata to czas, w którym w sklepach i na straganach pojawiają się truskawki – owoce wyróżniające...
Redakcja PoTreningu.pl
Obalanie mitów na temat intermittent fasting
W dietetyce istnieje niestety wiele mitów, jednak większość fałszywych przekonań nie wywodzi się stricte...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak dawkować odżywki białkowe?
Problem z dawkowaniem odżywek proteinowych przewija się regularnie na forach sportowych w działach związanych...
Leucyna- znakomite uzupełnienie niskokalorycznej diety
Chcąc pozbyć się nadmiaru kilogramów należy nie tylko zwiększyć aktywność fizyczną, ale także wprowadzić...
Redakcja PoTreningu.pl
Polifenole obniżają poziom „złego cholesterolu” i chronią przed miażdżycą
Podwyższony poziom lipoprotein o niskiej gęstości (LDL), czyli tzw. złego cholesterolu, we krwi może...
Redakcja PoTreningu.pl