Wegetarianizm a forma sportowa
W obiegowym ujęciu przyjęło się, że produkty pochodzenia zwierzęcego stanowią nieodłączną część diety...
Redakcja PoTreningu.pl
Ratunku! Fruktoza!
W ostatnich czasach sporo mówi się o niekorzystnym wpływie nadmiernej podaży węglowodanów na zdrowie...
Redakcja PoTreningu.pl
Tłuszcz – wróg czy przyjaciel kobiecej sylwetki?
W świadomości wielu kobiet tłuszcz zawarty w pożywieniu należy ograniczać bądź wręcz eliminować. Faktycznie...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego warto jeść cytrusy?
W upały coraz chętniej ciepłe dania mięsne coraz chętniej wymieniamy na lekkie sałaty, przekąski owocowe....
Redakcja PoTreningu.pl
Czerwona herbata Pu-erh hamuje przyrost tłuszczu
Za szczególnie cenioną uważa się powszechnie herbatę zieloną. Sporo mówi się i pisze na temat jej właściwości...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy potrzebujesz transporterów kreatyny?
Swego czasu bardzo dużą popularność zyskały sobie tzw. transportery kreatyny, czyli związki, które miały...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy muszę się głodzić, aby schudnąć ?
Choć w reklamach rozmaitych preparatów wspomagających redukcję tkanki tłuszczowej odchudzanie wydaje...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy węglowodany są złe?
W czasach, w których dość dużą popularnością cieszą się diety niskowęglowodanowe, wszelkie pokarmowe...
Redakcja PoTreningu.pl
Lista dietetycznych wrogów Twojej sylwetki
Rosnąca moda na zdrowy tryb życia i „kult ciała” w czasach, w których coraz więcej osób boryka się z...
Redakcja PoTreningu.pl
Masa i obwód pasa – nowatorska koncepcja budowania czystej masy mięśniowej
Liczysz kalorie, czytasz etykiety, zapisujesz posiłki, w sklepie z suplementami zostawiasz pół wypłaty,...
Dlaczego bardzo niskokaloryczne diety nie przynoszą oczekiwanego efektu?
Teoria i praktyka. Nadmiar tkanki tłuszczowej to przypadłość, która dotyka znaczną część społeczeństwa....
Redakcja PoTreningu.pl
Brak apetytu po porcji gainera
To się nazywa ironia losu: kupiłeś sobie puszką „masówki” w nadziei, że uda Ci się zyskać dodatkowe kilogramy,...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak powstrzymać spadki po kreatynie?
Oto bolączka wielu bywalców siłowni, którzy zdecydowali się na włączenie preparatu keratynowego do suplementacji:...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy aby budować masę mięśniową, koniecznie trzeba jeść mięso?
Przyjęło się, że mięso stanowi niezbędny składnik diety ukierunkowanej na przyrost masy mięśniowej. Drób,...
Redakcja PoTreningu.pl