Suplementacja sportowa dla „zwykłych śmiertelników”
Wbrew pozorom nie każdy z trenujących na siłowni chce czuć „rozrywającą żyły pompę mięśniową”, nie każdy...
Redakcja PoTreningu.pl
Oliwa z oliwek i tłuste ryby morskie wspomagają przyrost beztłuszczowej masy ciała
Chcesz zwiększyć masę mięśniową i boisz się tłuszczu zawartego w jedzeniu? Zupełnie niepotrzebnie, tłuszcz...
Redakcja PoTreningu.pl
Diety okiem dietetyka – dieta zgodna z grupą krwi
Dowiedz się więcej na temat diet dostosowanych do poszczególnych grup krwi. W artykule omówię diety dla...
Dieta indywidualna najlepszym sposobem na poprawę sylwetki!
Okres wiosenno-letni to czas kiedy zainteresowanie rozmaitymi odchudzającymi dietami wyraźnie wzrasta....
Redakcja PoTreningu.pl
Diety okiem dietetyka: Dieta odmładzająca Hausera
Ocena dietetyka: istnieje wiele kontrowersji wokół założeń tej diety. Tak naprawdę na polskich stronach...
Redakcja PoTreningu.pl
Trening personalny on-line – teraz to możliwe!
Odpowiednio ukierunkowana aktywność fizyczna jest w stanie zmienić nasze ciało, poprawić kondycję i polepszyć...
Redakcja PoTreningu.pl
Słownik zwrotów używanych w treningach CrossFit – CrossFitowe ABC
Jeśli twój trening zawiera ćwiczenia izolowane i na maszynach oraz nie sprawia, że jesteś lepszym, sprawniejszym...
Redakcja PoTreningu.pl
Jedz i chudnij, czyli czym jest SDDP?
SDDP, czyli swoiście dynamiczne działanie pokarmu to termin, który odnosi się do wpływu pożywienia na...
Redakcja PoTreningu.pl
CrossFit a kulturystyka? Czyli sylwetka ponad wszystko!
Crossfit – treningi przekrojowe są reklamowane jako rozwiązanie uniwersalne, dające masę, siłę, wytrzymałość,...
Redakcja PoTreningu.pl
Seks czy trening – co lepsze dla sylwetki?
O tym, że seks korzystnie wpływa na zdrowie, nikogo zapewniać nie trzeba. Podnosi naszą samoocenę, redukuje...
Redakcja PoTreningu.pl
Nie potrafię przytyć – co robić?
Jeśli wydaje Ci się, że wystarczy ułożyć sobie plan treningowy na masę i jeść pięć razy dziennie kurczaka...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy w czasie ciąży mogę trenować?
Trening z ciężarami na pierwszy rzut oka wydaje się czynnością dalece nieodpowiedzialną w czasie ciąży....
Redakcja PoTreningu.pl
Brunatna tkanka tłuszczowa
Tkanka tłuszczowa kojarzy się zazwyczaj z dodatkowym balastem na brzuchu, biodrach i udach psującym estetykę...
Redakcja PoTreningu.pl
Zaplanuj aktywne wakacje – czyli co można robić, zamiast leżeć na plaży?
Nieważne ile masz lat i jakie możliwości finansowe. W sezonie letnim zapewne przyjmiesz formę „wypoczynku”...
Redakcja PoTreningu.pl