Wybierając miejsce ćwiczeń, zazwyczaj kierujemy się nie jednym, lecz mnóstwem czynników. Może to być jego odległość od miejsca zamieszkania czy też pracy, cena za karnet, fakt, że prowadzi w nim zajęcia ulubiony instruktor. Przyciągać może także najnowocześniejsze wyposażenie sal, to, że w szatniach znajdują się waciki i płyn do zmywania makijażu czy deska do prasowania, a po treningu otrzymuje się szejka proteinowego „for free”.
Oczywiście każdy z nas sam wybiera klub, kierując się własnym zarówno gustem, jak i specyfiką potrzeb, jednak – patrząc na zagadnienie obiektywnie – klub fitness powinien posiadać kilka cech, które działają na jego korzyść, odróżniając go od konkurencyjnych obiektów.
Kompetentni, doświadczenie oraz komunikatywni instruktorzy i trenerzy
Wyobraź sobie, że chcesz zapisać się do klubu fitness, nie masz pojęcia zarówno o sprzętach, które się w nim znajdują, nie wiesz, jak ich używać, czujesz się na sali ze sprzętem cardio i wolnym obciążeniem niczym dziecko we mgle. Niezbędna będzie wtedy pomoc fachowca.
Lub też zwizualizuj sobie inną sytuację – nie dość, że przychodzisz do klubu jako zupełny „żółtodziób”, to dodatkowo masz problemy natury zdrowotnej (np. uszkodzony staw kolanowy, bóle w odcinku lędźwiowym). Jeżeli będziesz miała niewielkie szczęście i napotkasz w klubie niezbyt kompetentną, nieposiadającą podstawowej wiedzy kadrę, to niestety może się to okazać fatalne w skutkach dla twojego zdrowia.
Czystość
Sprzęty w fitness klubie – zarówno te znajdujące się na siłowni jak i na sali fitness – wcale nie muszą być najnowsze, jednak zawsze powinny być czyste! Na salach powinny znajdować się płyny dezynfekujące oraz ręczniki papierowe, by móc wyczyścić sprzęt po użyciu. Oczywiście czystość pod prysznicami, w toaletach, przebieralniach to kwestia bezwzględna, gdyż – o czym wiele osób na co dzień nie pamięta – jej brak może odbić się na zdrowiu osób ćwiczących. Nieodpowiednio myte np. parkiety, maty, maszyny, piłki czy też kabiny prysznicowe są „doskonałymi” nośnikami m.in. grzybicy.
Klub fitness = miejsce przeznaczone do aktywności ruchowej
Podczas wybierania klubu z pewnością warto pamiętać, że jest to miejsce stworzone dla osób, które… - uwaga, bo to dla wielu może być zaskoczeniem – zostało stworzone, dla osób, które chcą spędzać czas wolny w sposób aktywny. Dla tych, którzy niekoniecznie mają ochotę realizować się w sporcie zawodowym, ale ruch, ćwiczenia, treningi – czyli szeroko pojęty sport i rekreacja. Z moich obserwacji wynika, że często zdarzają się persony, dla których ta funkcja klubu nie ma żadnego znaczenia. Jeżeli chcesz się tylko polansować w nowym dresie, albo napisać kilka smsów jadąc najnowocześniejszym z nowoczesnych rowerkiem treningowych, to oczywiście masz do tego pełne prawo, ale miej świadomość, że może to zostać niekoniecznie pozytywnie odebrane przez innych klubowiczów.
