Cytryna a jelita
Cytryna posiada błonnik pektynowy, który swoim działaniem ułatwia pracę jelit i zapobiega zaparciom. Błonnik ten wydzielając śliską powłokę przyczynia się do odpowiedniego nawilżenia mas kałowych, chroniąc jelita przed odkładaniem się pokarmu na jego ściankach.
Atuty witaminy C
Cytryna jest nośnikiem głównie witaminy C. Witamina C wpływa na nasz organizm odmładzająco, dodając blasku. Zwiększa odporność, działając zapobiegawczo przed rozwinięciem się infekcji. Ku naszemu zaskoczeniu, w cytrynie znajdziemy również potas, który wpływa na pracę serca oraz układu nerwowego.
Oczyszczająca cytryna
Występujący w cytrynie kwas cytrynowy i askorbinowy reguluje poziom pH, dbając o gospodarkę kwasowo-zasadową. Zbyt wysokie pH przyczynia się do występowania bólów głowy, co wpływa negatywnie na nasze samopoczucie. Ciepła woda w połączeniu z cytryną działa jako środek moczopędny, oczyszcza drogi moczowe z występujących bakterii.
Odchudzające właściwości cytryny
Aby wzmocnić proces odchudzania można codziennie rano wypijać przegotowaną szklankę wody z sokiem z cytryny. Należy jednakże pamiętać, że nadmiar wypijanego soku może się przyczynić do nadkwasowości, dlatego sok z połowy soczystej cytryny zdecydowanie wystarczy do przyśpieszenia metabolizmu, ułatwienia trawienia czy nawet obniżenia indeksu glikemicznego pokarmów.
Cytryna na włosy
Cytryna ma swoje zastosowanie również w kosmetyce i pielęgnacji włosów. Najczęściej jest wykorzystywana przez kobiety o włosach blond, ponieważ za pomocą cytryny możemy je jeszcze bardziej rozjaśnić. Ponadto świetnie sprawdza się do włosów przetłuszczających się, regulując pracę gruczołów łojowych. Maseczka na włosy z cytryny, żółtka jaj i olejku rycynowego nada nowego blasku i miękkości Twoim włosom.
Cytrynowe przepisy:
Sok z cytryny na trawienie i metabolizm:
Szklanka przegotowanej wody i połowa wyciśniętego soku z cytryny. Pijemy na czczo po przebudzeniu.
Cytrynowa płukanka do włosów
1 cytryna
woda do płukania
Na pół litra wody dodajemy 1 łyżkę soku z cytryny. Włosy płuczemy po ich umyciu.
Cytrynowa maseczka na włosy
Sok z cytryny
1 łyżeczka olejku rycynowego
1 żółtko jaja
Łączymy składniki do uzyskania gęstej konsystencji. Nakładamy na wilgotne włosy na ok 30 minut. Następnie należy spłukać.
Szampon na wypadające włosy
1 jajko
1 cytryna
Ubić jajko na sztywno, następnie dodawać sok z cytryny. Uzyskaną miksturę nakładać na wilgotną skórę głowy i włosy. Pozostawić na 30 minut, następnie spłukać.
