Jak obrać bez płaczu?
Przy obieraniu cebuli nawet najtwardsi mężczyźni płaczą. Na nic się zdaje zamykanie oczu, czy już zwłaszcza...
Fitnessowa sylwetka a zaburzenia miesiączkowania – część II
W poprzedniej części cyklu omówiłem prawdopodobne przyczyny i konsekwencje braku miesiączki typu funkcjonalnego...
10 powodów, przez które nie pozbywasz się tłuszczu – część I
Bardzo często jestem pytany jak utrzymać formę, pozbyć się tłuszczu, uzyskać redukcję, poprawić wygląd....
Zdrowotne korzyści z wakacyjnego wypoczynku
Nadrzędnym celem wakacji jest odpoczynek od stresów i codzienności, warto zatem tak zorganizować swój...
Produkty żywnościowe, nad których konsumpcją trudno zapanować
Istnieją pokarmy, w przypadku których już symboliczna degustacja wyzwala w nas nieodpartą chęć na konsumpcję...
Zwiększający się obwód pasa – na to warto zwrócić uwagę
Sukcesywne zwiększanie obwodu pasa to sygnał, iż skład ciała ulega wyraźnemu pogorszeniu, na skutek gromadzenia...
Pomyśl, zanim coś zjesz
Trzymanie się założeń planu ukierunkowanego na osiągnięcie konkretnego celu bywa tym trudniejsze, im...
Dieta odchudzająca a utrata libido
Obiegowe źródła często wspominają o rozmaitych pokarmach mających rzekomo podnosić libido. Niewiele natomiast...
Zgłodniałeś i wychodzi z Ciebie gremlin? Snickers okiem dietetyka!
Z racji tego, iż artykuł traktujący o wartościach odżywczych i funkcjonalnych popularnego smakołyku o...
“U cioci na imieninach” – wartość energetyczna rodzinnej biesiady
Podczas rodzinnych spotkań i imprez okolicznościowych zazwyczaj nie liczy się kalorii, nie ogląda na...
DAA a testosteron – smutna prawda
Kwas d-asparaginowy miał okazać się substancją totalnie przełomową jeśli chodzi o wpływ na wydzielanie...
Fitoterapia zmęczonej wątroby
Wątroba jest narządem o wyjątkowych zdolnościach regeneracyjnych. Niemniej jednak nie oznacza to, że...
Węglowodanowe restrykcje niekorzystnie zmieniają aktywność ważnych hormonów
Diety niskowęglowodanowe stanowią dość ciekawe rozwiązanie w redukcji nadmiernej masy ciała. Fakt ten...
Błonnikowy problem – analiza przypadku
Chociaż błonnik nie jest zaliczany do składników odżywczych, to stanowi ważny element naszej diety wpływając...