Czym grozi zbyt niskie spożycie Omega-3?
Tłuszcz pokarmowy, wbrew niektórym przekonaniom, jest bardzo ważnym składnikiem naszej diety. Mało tego,...
Poprawiamy “antydiete” od “dietetyka”
W jednym z poprzednich artykułów przytoczyłem przykład „diety” od „dietetyka”, która była opracowana...
12 zaskakujących faktów na temat kawy
Pomimo, iż wydawać by się mogło, iż o kawie powiedziano i napisano już wszystko, to tak naprawdę napój...
Oglądanie telewizji a zdrowie -ciekawostki
Spędzanie czasu przed migającym telewizorem to jedna z najpopularniejszych form rozrywki. Jak pokazują...
Waleriana – uspokaja, ułatwia zasypianie
Słowo „waleriana” kojarzy się zapewne większości osób z „kropelkami” stosowanymi tradycyjnie w zaburzeniach...
Wysokie dawki kwasu askorbinowego obniżają ciśnienie
Kwas askorbinowy, czyli witamina C znana jest wszystkim jako niezbędny składnik diety. Wiele się mówi...
Kto powinien pić napoje izotoniczne?
Napoje izotoniczne cieszą się dużym zainteresowaniem nie tylko wśród sportowców wyczynowych, ale także...
Junk food i kondycja psychiczna
Słodycze, hamburgery, frytki czy pizza często postrzegane są przez wiele osób, jako sposób na poprawę...
Jaki magnez wybrać?
Nie ulega wątpliwości, że preparaty magnezowe są dziś jednymi z najbardziej nachalnie reklamowanych suplementów...
Jak schudnąć? „Najmądrzejsze” porady – część II
Lista „mądrych” porad dotyczących tego jak się efektywnie odchudzać i pojawiających się w kolorowej prasie...
Problemy jelitowe pomimo zdrowej diety – jak sobie radzić?
Chociaż mogłoby się wydawać, że problemy ze strony przewodu pokarmowego, takie jak wzdęcia, gazy, biegunki...
Czy to prawda, że tłuszcz spowalnia przemianę materii?
Istnieje takie przekonanie w świecie fitness, że tłuszcz pokarmowy może spowalniać przemianę materii....
Jak schudnąć? „Najmądrzejsze” porady – część I
„Odchudzanie” jest dziś jednym z najbardziej poczytnych tematów. Nic dziwnego, w końcu przecież problem...
Jak wrócić do formy po ciąży i porodzie?
Odkąd pamiętasz, byłaś w świetnej kondycji, zawsze dumna ze swojej sylwetki, troskliwie opiekowałaś się...
