Odżywki białkowe – konieczność, wygodny dodatek, czy jedynie strata pieniędzy?
Niektórzy uznają je za niezbędne uzupełnienie diety, bez którego nie da się zaspokoić zapotrzebowania...
Redakcja PoTreningu.pl
Dieta eliminuję i wybieram – praktyczny poradnik
W jednym z poprzednich artykułów przedstawiłem pomysł na rozwiązanie pozwalające przejąć kontrolę nad...
Redakcja PoTreningu.pl
Zmęczenie i totalny brak energii po treningu – jak temu zaradzić?
Rozpoczęcie regularnych treningów, chociaż stanowi pewne obciążenie fizyczne dla organizmu, to nierzadko...
Redakcja PoTreningu.pl
Co i jak ćwiczyć, żeby imponować formą i sylwetką? Poradnik aktywnego nastolatka – część II
W pierwszej części artykułu mogliście przeczytać o zaletach regularnych ćwiczeń oraz o skutkach lenistwa...
Redakcja PoTreningu.pl
Odchudzanie na fast-foodach, chipsach i czekoladzie – czy to ma sens?
W ostatnim czasie dość głośno zrobiło się o sprawie amerykańskiego nauczyciela, który w celu pokazania...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak zwiększyć wzrost? Czy istnieją suplementy, które pomogą urosnąć?
Na dyskusyjnych forach internetowych, w działach poświęconych suplementacji, często pojawiają się pytania...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego młodzież nie powinna pić napojów energetycznych? 5 powodów
Są słodkie, tanie, ogólnodostępne i „budzą do życia”. Mowa oczywiście o tzw. „energetykach”, które w...
Redakcja PoTreningu.pl
Dieta „eliminuję i wybieram” – prosty sposób na poprawę estetyki sylwetki
Zgodnie z przyjętymi standardami, praca nad sylwetką nierozłącznie powiązana jest z liczeniem kalorii....
Redakcja PoTreningu.pl
Chcesz mieć odstający brzuch, masywne uda, obwisłe pośladki? Jedz dalej te pokarmy!
Problem z nadmiarem tkanki tłuszczowej zawsze można zrzucić na geny, nieodpowiednie wzorce wyniesione...
Redakcja PoTreningu.pl
Nadmierne pocenie – wstydliwy problem nastolatków. Jak sobie z tym poradzić?
W autobusie, sali szkolnej (zwłaszcza po zajęciach wychowania fizycznego niezakończonych wzięciem prysznica)...
Redakcja PoTreningu.pl
Błędy żywieniowe najczęściej popełniane przez nastolatków
Mówi się nieraz, iż młodość jest po to aby móc popełniać błędy. Stwierdzenie to kryje w sobie sporo racji...
Redakcja PoTreningu.pl
Chrapanie – jak sobie z nim poradzić
Choć to niezwykle uciążliwa, to niestety często lekceważona i żartobliwie wyśmiewana przypadłość. Poza...
Redakcja PoTreningu.pl
5 największych mitów na temat odżywek białkowych
Ze stosowaniem odżywek białkowych wiąże się wiele kontrowersji i sprzecznych poglądów. Co szczególnie...
Redakcja PoTreningu.pl
Co o suplementach i odżywkach każdy wiedzieć powinien?
Ze stosowaniem suplementów i odżywek dla osób aktywnych wiąże się wiele sprzecznych teorii. Dotyczą one...
Redakcja PoTreningu.pl