Pielęgnacja skóry w zimie – mały poradnik dla panów
Wiatr, mróz, niska wilgotność połączone z suchym i ciepłym powietrzem w pomieszczeniach sprawiają, że...
Redakcja PoTreningu.pl
5 powodów, dla których lepiej wybrać masło niż margarynę
Intensywne kampanie marketingowe producentów margaryn, jak i nierzadko wypowiedzi samych dietetyków i...
Redakcja PoTreningu.pl
Dobre rady, przez które źle skończysz
Znasz skądś wujka „dobrą radę”? Może ze swojego klubu? Wielu bywalców zna: „najlepsze” sposoby treningu,...
Redakcja PoTreningu.pl
Hardkorowa masa – czy to się opłaca?
Zabiegi żywieniowe ukierunkowane na rozbudowę masy mięśniowej na pierwszy rzut oka wydają się niezwykle...
Redakcja PoTreningu.pl
5 zaskakujących korzyści jakie niesie za sobą regularna konsumpcja warzyw
O tym że warzywa jeść trzeba wiedzą chyba wszyscy. Mało kto jednak jada ich wystarczająco dużo, z jednego...
Redakcja PoTreningu.pl
Spożywanie jajek na śniadanie może wspomóc odchudzanie
Regularna konsumpcja jajek, wbrew temu co sądzą co poniektórzy, niesie za sobą szereg istotnych korzyści....
Redakcja PoTreningu.pl
Sanki, narty, śnieżny orzeł… wyzwól w sobie dziecko, baw się i spal zbędne kalorie! (cz. I)
Choć zima to doskonały czas, by poszaleć na świeżym powietrzu, zahartować organizm i po prostu dobrze...
Redakcja PoTreningu.pl
Lubisz wyzwania? Zostań morsem!
Na zewnątrz zima, niska temperatura, bieluśki śnieg – nic, tylko siedzieć w domowym zaciszu z gorącą...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy w czasie odchudzania trzeba minimalizować spożycie owoców jest konieczna?
Rezygnacja ze spożycia owoców jest dosyć częstym zabiegiem praktykowanym przez osoby próbujące uzyskać...
Jak wykorzystać zasady diety "eliminuje i wybieram" w życiu codziennym?
W poprzednich artykułach zaproponowałem dość proste rozwiązanie żywieniowe pomagające prawidłowo zbilansować...
Redakcja PoTreningu.pl
Chcesz zwiększyć masę? O tych zasadach musisz pamiętać!
Budowa masy mięśniowej na pozór wydaje się stosunkowo łatwa, wystarczy bowiem dużo jeść i nie obijać...
Redakcja PoTreningu.pl
W jaki sposób regularna konsumpcja owoców wspomagać może odchudzanie?
Ze spożywaniem owoców w trakcie odchudzania wiąże się wiele kontrowersji. Zazwyczaj obawiamy się po nie...
Redakcja PoTreningu.pl
Zmniejszony apetyt na seks spowodowany zażywaniem leków antydepresyjnych
Osoby przyjmujące leki antydepresyjne wiedzą, że niejednokrotnie wiążę się to z występowaniem szeregu...
Redakcja PoTreningu.pl
5 powodów, dla których warto jeść kaszę jaglaną
Jeśli masz już dość jedzenia w kółko tylko płatków owsianych i ryżu, to wiedz, że istnieją także inne...
Redakcja PoTreningu.pl