Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep

Aromaterapia i dyfuzory olejków eterycznych — na co zwrócić uwagę?

Dyfuzory olejków eterycznych to popularne urządzenia, które umożliwiają rozpraszanie aromatów olejków...

Kasia Kielas Kasia Kielas

Czy warto stosować propolis? Na co działa kit pszczeli?

Propolis znany także jako kit pszczeli, to substancja przypominająca żywicę, otrzymywana przez pszczoły...

Kasia Kielas Kasia Kielas

Tajemnicze zgony – czy prawda jest ukrywana?

Ludzie nie boją się tego, co im naprawdę zagraża, a nie mają pojęcia lub ignorują rzeczy, które ich zabijają...

Maciej Sulikowski Maciej Sulikowski

Co pomaga na opryszczkę? Jakie produkty spożywcze łagodzą opryszczkę?

Opryszczka, znana także jako zimno czy febra, to pęcherzykowate zmiany skórne wywoływane przez wirusa...

Kasia Kielas Kasia Kielas

Kolor moczu — kiedy udać się do lekarza?

Prawdopodobnie słyszałeś, że kolor moczu może odzwierciedlać poziom Twojego nawodnienia. Jego barwa może...

Kasia Kielas Kasia Kielas

Testosteron a ryzyko hospitalizacji przy COVID

Na szczęście nowe odmiany koronawirusa nie pociągają za sobą tyle zgonów i hospitalizacji, niemniej właściwie...

Maciej Sulikowski Maciej Sulikowski

Endorfiny kontra dopamina — endorfiny i ich funkcja

Endorfiny znane są z tego, że pojawiają się, gdy ćwiczymy i sprawiają, że czujemy się szczęśliwsi. Nie...

Agata Bugorska Agata Bugorska

Jakie przyprawy kojarzą się najbardziej ze świętami? Które z nich są najzdrowsze?

Święta Bożego Narodzenia tuż tuż, i chyba każdy – niezależnie od tego, czy je obchodzi z powodów religijnych,...

Agata Bugorska Agata Bugorska

Suszone śliwki nie tylko na święta – dlaczego są tak ważne?

Zbliżają się Święta, czyli okres, który kusi nas wszelkiego rodzaju potrawami. I choć trwają zaledwie...

Agata Bugorska Agata Bugorska

Czy jedzenie mniejszej ilości soli obniża ciśnienie krwi?

Sól to jedna z najczęściej używanych w kuchni przypraw. Dosalamy prawie wszystko. Dla wielu z nas dodaje...

Agata Bugorska Agata Bugorska

Ekstremalne i superszybkie diety – wpływ na długość życia

Kiedy celem jest zrzucenie kilku kilogramów, należy opracować rozsądny plan. Właściwa dieta, trening,...

Agata Bugorska Agata Bugorska

Czy joga jest dobra i bezpieczna dla serca?

Joga to starożytna praktyka wykraczająca znacznie poza przyjmowaniem różnych pozycji. Łączy ruch, pracę...

Agata Bugorska Agata Bugorska

Jakich produktów nie jeść przy zapaleniu stawów?

Zapalenie stawów może być bardzo bolesne i kto ich doświadcza, z pewnością szuka sposobów na to, by sobie...

Agata Bugorska Agata Bugorska

Czy temperatura w sypialni wpływa na jakość snu?

Sen odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia fizycznego i psychicznego. Jednym z istotnych czynników...

Kasia Kielas Kasia Kielas