Viral z sieci, który naprawdę znakomicie działa na zdrowie
Zadaję sobie czasem pytanie – co sprawia, że jedni w starszym wieku zachowują sprawny umysł i ciało,...
Health Care Index 2025 – gdzie na świecie leczy się najlepiej?
Każdego roku portal Numbeo publikuje zestawienie Health Care Index, które pozwala zobaczyć, jak pacjenci...
Czym są trójglicerydy i jak można naturalnie obniżyć ich wysoki poziom?
O tym, że warto się regularnie badać, powinien wiedzieć każdy. Monitorowanie swojego zdrowia może nam...
Poranna medytacja pomoże Ci lepiej rozpocząć nowy dzień
Dzwoni budzik, a Twój umysł zaczyna natychmiast wchodzić na najwyższe obroty. Jednak zanim wszystko na...
Czy torebki i woreczki do ekspresowego gotowania warzyw są bezpieczne?
Torebki do gotowania warzyw w mikrofalówce są wygodnym rozwiązaniem – nie wymagają garnków ani cedzenia,...
Czy nasiona strączkowe ze słoika są zdrowe?
Strączki w słoikach, takie jak ciecierzyca, fasola czerwona, biała, czarna czy soczewica, stały się jednym...
Czy jesienią warto brać witaminę D?
Jesienią dni stają się krótsze, a kąt padania promieni słonecznych w naszej szerokości geograficznej...
Dlaczego jesienią czujemy się gorzej?
Jesień, choć piękna i kolorowa, bywa dla wielu z nas trudnym okresem w roku. Gdy lato ustępuje chłodnym...
Suplementy kontra leki — kto bardziej boi się prawdy?
Dlaczego ta dyskusja jest tak gorąca? Kiedy mówimy o suplementach i lekach, nie chodzi wyłącznie o zdrowie...
Melatonina lekiem na ADHD?
Melatonina od lat jest stosowana przede wszystkim jako lek i suplement wspierający sen, ale w ostatnich...
Bycie zbyt szczupłym może być bardziej zabójcze niż nadwaga
Przyzwyczailiśmy się do myślenia, że każdy dodatkowy kilogram to prosta droga do chorób i krótszego życia....
Rosyjska szczepionka na raka — co o niej naprawdę wiadomo?
Nagłówki krzyczą o „100% skuteczności” i „przełomie w onkologii”. Brzmi obiecująco, ale czy rzeczywiście...
Weekendowe nawyki — nieznane ryzyko
Nie jest tajemnicą, że długie wieczory w towarzystwie drinków mogą wpływać negatywnie zarówno na zdrowie,...
Fałszywi fitness influencerzy — sekrety i kłamstwa
Na Instagramie, TikToku czy YouTubie każdego dnia widzimy sylwetki, które wyglądają wręcz nierealnie....