Jak poprawić pamięć naturalnie? 6 rzeczy, które naprawdę warto robić
Zapominasz, gdzie odłożyłeś klucze, trudniej zapamiętujesz nazwiska albo po przeczytaniu strony książki...
Tłuste jedzenie i apetyt. Badacze odkryli zaskakujący mechanizm w mózgu
Znasz sytuację, kiedy po sycącym posiłku nadal masz ochotę na coś tłustego i kalorycznego? Łatwo uznać,...
Ból stawów z wiekiem? Ten częsty błąd może tylko pogorszyć problem
Kiedy kolana, biodra albo plecy zaczynają boleć, naturalnym odruchem jest ograniczenie ruchu. Wydaje...
Jak mięso wpływa na długość życia? Nowe dane z ogromnego badania
Czy dla zdrowia trzeba całkowicie zrezygnować z czerwonego mięsa? Nowe wyniki dużego amerykańskiego badania...
Snow fungus — co to jest? Grzyb śnieżny, co wiemy o nim?
Jeszcze do niedawna Tremella fuciformis była poza Azją produktem stosunkowo mało znanym. Obecnie „śnieżny...
Dlaczego farmacja „nie lubi” suplementacji? Gdzie przebiega granica między lekiem a suplementem
Debata o suplementach diety często sprowadza się do dwóch skrajności. Z jednej strony pojawia się przekaz,...
Pomidory mogą wspierać zdrowie wątroby?
Pomidory od lat są jednym z filarów diety śródziemnomorskiej, która jest kojarzona z korzyściami dla...
Terapia parowa — czy naprawdę wspiera zdrowie?
Łaźnie parowe i sauny od lat kojarzą się z relaksem i regeneracją. Coraz częściej pojawiają się także...
Co odpowiada za motywację? Naukowcy odkryli ważny mechanizm w mózgu
Dlaczego jedni potrafią konsekwentnie dążyć do celu, nawet gdy zadanie staje się coraz trudniejsze, a...
Utrata zdrowej tkanki tłuszczowej może prowadzić do cukrzycy
Tkanka tłuszczowa zwykle kojarzy się z nadwagą i otyłością, jednak pełni znacznie więcej funkcji niż...
Czy sposób przygotowania kawy może mieć znaczenie dla zdrowia?
Kawa od lat jest jednym z najczęściej analizowanych napojów pod kątem wpływu na zdrowie. W wielu badaniach...
Post przerywany może łagodzić objawy choroby Leśniowskiego-Crohna
Choroba Leśniowskiego-Crohna jest przewlekłą chorobą zapalną przewodu pokarmowego, która zwykle przebiega...
W jakim wieku organizm zaczyna tracić siłę i kondycję?
Przez wiele lat uważano, że spadek sprawności fizycznej zaczyna się dopiero po pięćdziesiątce. Najnowsze...
Podwyższony poziom cukru we krwi niszczy Twoje mięśnie!
Cukrzyca kojarzy się głównie z wysokim poziomem cukru we krwi, dietą, insuliną i ryzykiem powikłań sercowo-naczyniowych....