Co pomaga na migrenę? Czym są tryptany?
Migrena to jedna z najpowszechniejszych chorób neurologicznych, na którą może cierpieć nawet do 15% całej...
Dlaczego niektóre kobiety ciężko przechodzą zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS)?
Czy czujesz się wzdęta, drażliwa lub wyjątkowo głodna tuż przed okresem? A może doświadczasz skurczów...
Wpływ korzystania z ekranów na sen: nowe badania i zalecenia
W dzisiejszych czasach wiele osób zmaga się z problemami ze snem, mimo że korzyści płynące z odpowiedniej...
Napromieniowanie żywności - co warto wiedzieć?
Napromieniowanie żywności (zastosowanie promieniowania jonizującego do żywności) to technologia, która...
Czy czerwone mięso może powodować demencję?
Związek diety z funkcjonowaniem mózgu od lat jest przedmiotem intensywnych badań. W obliczu rosnącej...
Dlaczego nasze BMI rośnie? Poznaj dane z ostatnich 50 lat
Wskaźnik masy ciała (BMI, ang. Body Mass Index) to jedno z najczęściej stosowanych narzędzi oceny stanu...
Otyłość — globalna epidemia, która dotarła także do Polski. Skąd się bierze i jak ją zatrzymać?
Jeszcze niedawno problem otyłości był kojarzony głównie z krajami wysoko rozwiniętymi, w których dostęp...
Sposoby na gazy i wzdęcia po jedzeniu
Wzdęcia to uczucie pełności brzucha spowodowane gromadzeniem się gazów w jelitach. Podczas jedzenia lub...
Mity i fakty o cholesterolu
Cholesterol jest jednym z najbardziej rozpoznawalnych związków w naszym organizmie. Mimo swojej sławy,...
Suplementy z bergamotką – jak działają?
Bergamotka to cytrus o intensywnym aromacie, znany głównie z nadawania charakterystycznego smaku herbacie...
Czy każdy może morsować? Kto nie powinien morsować?
Morsowanie, czyli zanurzanie się w zimnej wodzie, stało się w ostatnich latach niezwykle popularne. Zwolennicy...
Czy można łączyć białko z kolagenem?
Białko serwatkowe i kolagen to dwa popularne suplementy, które cieszą się dużym uznaniem zarówno wśród...
Jak utrzymać zdrową równowagę hormonalną?
Zaburzenia równowagi hormonalnej mogą dotyczyć każdego, ale nie da się ukryć, że problem dotyczy częściej...
Które warzywa mają najwięcej błonnika?
Błonnik jest niezbędnym składnikiem diety, który wspomaga trawienie, pomaga w utrzymaniu zdrowej wagi...