Kolor moczu — kiedy udać się do lekarza?
Prawdopodobnie słyszałeś, że kolor moczu może odzwierciedlać poziom Twojego nawodnienia. Jego barwa może...
Testosteron a ryzyko hospitalizacji przy COVID
Na szczęście nowe odmiany koronawirusa nie pociągają za sobą tyle zgonów i hospitalizacji, niemniej właściwie...
Endorfiny kontra dopamina — endorfiny i ich funkcja
Endorfiny znane są z tego, że pojawiają się, gdy ćwiczymy i sprawiają, że czujemy się szczęśliwsi. Nie...
Jakie przyprawy kojarzą się najbardziej ze świętami? Które z nich są najzdrowsze?
Święta Bożego Narodzenia tuż tuż, i chyba każdy – niezależnie od tego, czy je obchodzi z powodów religijnych,...
Suszone śliwki nie tylko na święta – dlaczego są tak ważne?
Zbliżają się Święta, czyli okres, który kusi nas wszelkiego rodzaju potrawami. I choć trwają zaledwie...
Czy jedzenie mniejszej ilości soli obniża ciśnienie krwi?
Sól to jedna z najczęściej używanych w kuchni przypraw. Dosalamy prawie wszystko. Dla wielu z nas dodaje...
Ekstremalne i superszybkie diety – wpływ na długość życia
Kiedy celem jest zrzucenie kilku kilogramów, należy opracować rozsądny plan. Właściwa dieta, trening,...
Czy joga jest dobra i bezpieczna dla serca?
Joga to starożytna praktyka wykraczająca znacznie poza przyjmowaniem różnych pozycji. Łączy ruch, pracę...
Jakich produktów nie jeść przy zapaleniu stawów?
Zapalenie stawów może być bardzo bolesne i kto ich doświadcza, z pewnością szuka sposobów na to, by sobie...
Czy temperatura w sypialni wpływa na jakość snu?
Sen odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia fizycznego i psychicznego. Jednym z istotnych czynników...
Echinacea – naturalna tarcza ochronna dla Twojego organizmu
Echinacea, znana również jako jeżówka purpurowa, to roślina z rodziny astrowatych, której korzenie i...
Kto powinien stosować witaminę E?
W dzisiejszych czasach, gdy tempo życia jest niezwykle szybkie, a dieta często uboga w niezbędne składniki...
W jaki sposób sport poprawia pamięć i zdrowie mózgu?
Regularna aktywność fizyczna to istotna część życia każdego z nas. Daje nam to mnóstwo korzyści, m.in....
Ćwiczenia zmniejszają chęć wzięcia narkotyku
Nie jest żadną tajemnicą, iż wielu sportowców uzależnia się od środków z grupy opioidów. Kryzys opioidowy...