Dlaczego sportowcy nagle umierają?
Tego rodzaju wypadki są niezwykle trudne do przewidzenia. Zdarzają się śmierci biegaczy, zawodników sportów...
Nietypowe skutki brania Viagry i innych środków
W ostatniej dekadzie niezwykle popularne stały się hormonalne środki wspomagające budowanie siły i masy...
Czy długie wpatrywanie się w ekran telefonu może spowolnić metabolizm?
Powiedzenie, że smartfony zmieniły nasz styl życia, byłoby niedopowiedzeniem! Zmieniły sposób robienia...
Dieta bez treningu i trening bez diety — analiza i porównanie
Kiedy myślimy o zdrowym stylu życia, zarówno dieta, jak i aktywność fizyczna odgrywają kluczowe role....
Który fast food najmniej szkodzi i może zastąpić posiłek?
Fast food jest wygodnym rozwiązaniem, zwłaszcza gdy brakuje czasu na przygotowanie pełnowartościowego...
Jak zielona herbata wpływa na zdrowie jamy ustnej? Korzyści, które mogą Cię zaskoczyć
Kiedy myślisz o zdrowiu jamy ustnej, to z pewnością w pierwszej kolejności pojawiają się tematy związane...
Jak wybrać dobry makaron, a jakiego unikać?
Makaron to jedno z najbardziej popularnych i wszechstronnych produktów w kuchni na całym świecie. Jest...
Shilajit Mumio Himalajskie — co to takiego i jak działa?
Shilajit Mumio Himalajskie to substancja, która od wieków odgrywała ważną rolę w tradycyjnej medycynie...
Jak rozpoznać zatrucie salmonellą i inne zatrucia pokarmowe?
Zatrucia pokarmowe to częste schorzenia wywołane spożyciem skażonej żywności lub wody. Wiele osób na...
Wpływ w ćwiczeń na serce — co jest kluczowe dla zdrowia?
Co może być zdrowsze dla zdrowia serca niż regularny, intensywny trening, który rzuca wyzwanie Twoim...
Równowaga i koordynacja — jak trenować i co warto wiedzieć?
Kiedy jesteśmy młodzi i sprawni nie musimy się tak dużo zastanawiać nad równowagą. Zwykle nie ma z nią...
Niski poziom magnezu a choroby związane z wiekiem
Czy dostarczasz organizmowi wystarczającą ilość magnezu w swojej diecie? Jeśli nie, możesz narażać się...
Który rodzaj łososia jest najzdrowszy, a którego lepiej unikać?
Łosoś jest jednym z najczęściej wybieranych źródeł łączących białka i kwasy tłuszczowe omega-3 w Europie,...
Czy mózg potrzebuje aktywności fizycznej? Czy brak ruchu wpływa na mózg?
Regularna aktywność jest niezbędna dla utrzymania zdrowia naszego organizmu. Z pewnością wiesz, że dzięki...