Mięśnie bez siłowni? Trening domatora
Aby zbudować estetyczną, umieśnioną sylwetkę wcale nie trzeba chodzić na siłownię. Istnieje szereg metod...
Aby zbudować estetyczną, umieśnioną sylwetkę wcale nie trzeba chodzić na siłownię. Istnieje szereg metod...
Od wielu lat szereg „ekspertów” promuje ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała, są reklamowane jako:...
Regularna aktywność fizyczna bez wątpienia stanowi ważny element pracy nad sylwetka, a dodatkowo – korzystnie...
Istnieje wiele sytuacji gdy nie masz do dyspozycji wyrafinowanego sprzętu: maszyn, sztang, hantelek czy...
Czy to będzie kolejny artykuł o ćwiczeniach bez obciążenia ciała? Wytrzymałościach, tabacie, bieganiu,...
Chciałabyś trenować w domu? Nie masz żadnego sprzętu i nie wiesz od czego zacząć? A może po prostu potrzebujesz...
Obecnymi czasy spędzamy dużo czasu przed komputerem, dużo więcej, niż miało to miejsce jeszcze kilka...
Trening w warunkach domowych jest dość częstym wyborem dla osób zapracowanych, które niekoniecznie mogą...