Menu PoTreningu.pl
Kup Dietę / Trening

Znalezione artykuły

  • Komentarzy: 1

    Dlaczego warto ćwiczyć w czasie ciąży?

    Wbrew niektórym przekonaniom, ciąża to nie jest stan, w którym zaniechać należałoby wszelkiej fizycznej aktywności. Treningi o umiarkowanej intensywności są zalecane m.in. przez Polskie Towarzystwo Ginekologiczne, pod warunkiem oczywiście, że ciąża przebiega prawidłowo. Warto jednak starannie dobierać...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 1

    Czy w czasie ciąży mogę trenować?

    Trening z ciężarami na pierwszy rzut oka wydaje się czynnością dalece nieodpowiedzialną w czasie ciąży. Ciężarna kobiety nie powinna się podejmować się zbyt forsownego wysiłku, a wizyty na siłowni zazwyczaj tak właśnie się kojarzą. W rzeczywistości jest to przekonanie błędne. Tak naprawdę, jeśli ciąża...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 1

    Ciąża a odchudzanie

    Ciąża to okres, w którym kobieca sylwetka ulega istotnej przemianie i choć jest to proces zupełnie naturalny, to dla wielu pań stanowi bardzo duży problem natury estetycznej. Kobiety często nie potrafią zaakceptować zmian w swoim wyglądzie, będących już naturalną konsekwencją stanu fizjologicznego w...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 0

    Przyrost masy ciała w czasie ciąży

    Ciąża to stan fizjologiczny, któremu towarzyszy postępujący przyrost masy ciała. Chociaż dla niektórych kobiet zmiany zachodzące w tym okresie w ciele bywają niekiedy trudne do zaakceptowania, są one naturalną koleją rzeczy i związane są z rozwojem płodu. Niekiedy jednak zdarza się, że przyrost masy...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 1

    Kofeina a ciąża - to warto wiedzieć

    Ze spożywaniem kofeiny w czasie ciąży wiąże się wiele kontrowersji. Faktycznie, temat jest dość specyficzny, istnieją bowiem dowody na to, że nadużywanie wspomnianego alkaloidu może stanowić zagrożenie dla płodu. Z drugiej strony, istnieją też badania, które potwierdzają, że np. umiarkowane dawki kawy...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 0

    Ciąża, poród i … oddajcie mi moje ciało!

    Odkąd pamiętasz byłaś w świetnej kondycji, zawsze dumna ze swojej sylwetki, troskliwie opiekowałaś się sobą podczas ciąży – ćwiczenia, spacery, dieta na bazie zdrowych produktów, spokój i dużo odpoczynku. Świadomie przygotowywałaś ciało na czekający je wysiłek i nie oszukujmy się, po cichutku liczyłaś...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 0

    Najważniejsze suplementy dla kobiet w ciąży

    Ciąża to jeden z najważniejszych okresów w życiu kobiety. Podczas 9 miesięcy w ciele zachodzi wiele przemian i procesów, których wynikiem będzie nowe życie. Zdrowe odżywianie i dieta bogata w składniki odżywcze zapewni dziecku wszystko co potrzebne do prawidłowego wzrostu i rozwoju.

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 3

    Ile można przytyć w ciąży?

    Okres ciąży to wyjątkowy czas dla każdej kobiety, a także duże wyzwanie dla organizmu. Podczas 9 miesięcy w ciele kobiety dzieje się niezliczona ilość zmian, dzięki którym dziecko może bezpiecznie rosnąć i się rozwijać. Ciąża głównie kojarzy się z przyrostem wagi. Jeszcze dziś można często spotkać...

    Czytaj dalej
sprawdź więcej (38)

Ostatnio wyszukiwane

Najczęściej wyszukiwane