2

Odchudzanie /

Wybór formy aktywności fizycznej ukierunkowanej na spalanie tłuszczu

Włączenie każdej aktywności do naszego planu zwiększa nasze szanse na spalenie zbędnego tłuszczu. Nawet...

Redakcja PoTreningu.pl 19 października 2011

5

Trening /

Interwały – szybsze efekty w redukcji tłuszczu

Przez lata zwykło polecać się każdemu, na każdą okazję trening aerobowy (marsze, bieganie, pływanie itd.)....

Maciej Sulikowski 10 marca 2012

1

Trening /

Od czego zacząć pracę nad sylwetką?

Spacery i marsze to najprostsza forma aktywności dostępna dla każdego. Wybierajmy miejsca bez spalin,...

Tomasz Maciołek 03 kwietnia 2012

1

Odchudzanie /

Nordic Walking - czy ta moda ma sens?

Nordic walking jest odmianą marszu (ang. walk = iść, maszerować), wywodzącą się z Finlandii. Jedna z...

Maciej Sulikowski 24 kwietnia 2012

Trening /

Teren, trasy – nordic walking w praktyce

Nordic walking to dość młoda dyscyplina pozwalająca cieszyć się marszem w terenie. W zależności od naszych...

Anna Parzych 24 kwietnia 2012

66

Trening /

Czy trening cardio sprawi, że będziesz gruby?

Temat treningów interwałowych i cardio był wielokrotnie poruszany na łamach naszego portalu. Wiele osób...

Maciej Sulikowski 25 czerwca 2014

7

Trening /

Interwały dla pięknego brzucha

Trening interwałowy polega na pracy w strefie niskiej intensywności naprzemiennie z wysoką intensywnością....

Maciej Sulikowski 05 maja 2016

1

Odchudzanie /

Nordic walking skutecznie odchudza, aerobik w wodzie … nie

Nordic walking jest rodzajem marszu i może służyć jako trening aerobowy niskiej, średniej jak i wysokiej...

Maciej Sulikowski 10 sierpnia 2018