Po co nam mięśnie brzucha? Krótka lekcja anatomii
Przede wszystkim mięśnie brzucha (wbrew obiegowym opiniom) służą do stabilizacji sylwetki – zapewniają...
Przede wszystkim mięśnie brzucha (wbrew obiegowym opiniom) służą do stabilizacji sylwetki – zapewniają...
Jeśli chcesz pozbyć się tłuszczu okrywającego Twoje ciężko wypracowane mięśnie brzucha, potrzebujesz...
Mięśnie brzucha stanowią najmniej zrozumiały dla ogółu populacji obszar treningu. Mity i wierzenia są...
Jest to jedna z najbardziej mitologizowanych kwestii. Większość ludzi uważa, że klasyczne „brzuszki”...
Plank (deska) to jedno z ćwiczeń, które polecane jest przede wszystkim na mięśnie brzucha. Ale, jak się...
Uzyskanie widocznych mięśni brzucha to jeden z najczęściej wyznaczanych celów i to zarówno przez panów,...
Mięśnie brzucha to jedna z najchętniej trenowanych partii. Jest to też pierwsza partia, która zwykle...
Dążysz do widocznych mięśni brzucha, ale ciągle efekt nie jest zadowalający? Być może nawet nie wiesz,...