Menu PoTreningu.pl
Kup Dietę / Trening

Znalezione artykuły

  • Komentarzy: 9

    Super sylwetka na lato w 6 tygodni?

    A do tego proszę małą pizzę i colę! Nieuchronnie przyszedł czas, gdy na siłowniach rozpoczyna się ruch, a w internecie roi się od pytań. Sezon – czyli każdy chce wyglądać na plaży jak gwiazda: budząca podziw sylwetka, efektowny brzuch, klatka piersiowa, ramiona, niski poziom tłuszczu. Nie byłoby w tym...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 0

    Letnia zmora, czyli zatrucia pokarmowe

    Wyobraź sobie taką sytuację: wyjeżdżasz w końcu na długo wyczekiwany urlop nad morze, woda jest ciepła, na niebie ani jednej chmury i kiedy tak wygrzewasz się w słońcu popijając drinka z palemką nagle, jak zły sen pojawiają się pierwsze zwiastuny koszmaru: mdłości i narastający ból brzucha. Dalszy ciąg...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 0

    Odchudzająca moc słońca

    Czy wielogodzinne wylegiwanie się na plaży może służyć estetycznej sylwetce? Wygląda na to, że tak i bynajmniej nie chodzi tutaj o pogłębienie opalenizny. Ekspozycja ciała na działanie promieni UV może zainicjować szereg korzystnych zmian w naszym metabolizmie sprawiając, że łatwej będzie nam zachować...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 4

    Sześciopak na plaży

    Cały rok ćwiczysz, trzymasz się diety, stosujesz suplementy, masujesz, redukujesz, wiesz jednak, że chwila prawdy nadchodzi latem, kiedy w ramach urlopu czy też wakacji, ściągniesz koszulkę na plaży. Nawet jeśli udało Ci się zbudować robiące wrażenie mięśnie, to już jedna fałda tłuszczu wokół pasa jest...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 0

    Zadbaj o wygląd swoich pleców

    Coraz cieplejsze dni zachęcają do odkrywania ciała – w końcu nadszedł idealny moment na założenie śmiałych kreacji. Odpowiednio zadbane ciało to bezcenny atut kobiecej sylwetki, nie tylko jednak twarz, nogi i dekolt, ale także plecy wymagają odpowiednich zabiegów pielęgnacyjnych by zachowały zdrowy...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 0

    Sześciopak na plaży! pytania i odpowiedzi

    Czym jest „sixpack”, „sześciopak”, „kratka”, "kaloryfer"? Są to mięśnie brzucha nie przykryte tłuszczem. Nazwa wzięła się od kształtu mięśni, przy zredukowanym poziomie tkanki tłuszczowej można policzyć poszczególne elementy „kratki”. Aby pokazać „sześciopak” w większości wypadków niepotrzebne są...

    Czytaj dalej
sprawdź więcej (32)

Ostatnio wyszukiwane

Najczęściej wyszukiwane