Menu PoTreningu.pl
Kup Dietę / Trening

Znalezione artykuły

  • Komentarzy: 8

    Zapomniane źródło „dobrych węglowodanów”

    Kiedy przeglądam sportowe diety zamieszczane nieraz na forum, uwagę moją skupia przede wszystkim ich monotonia. Ryż, kurczak, płatki owsiane, brokuły, jaja i twaróg oraz oliwa z oliwek. Ziemniaki nie – bo „tuczą”, owoce – wiadomo fruktoza, wieprzowina za tłusta, wołowina droga, jak ryby – to ewentualnie...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 10

    Twaróg z oliwą, mit czy hit?

    Spośród wszystkich popularnych „kulturystycznych” posiłków, jeden szczególnie zasługuje na to, by poświęcić mu trochę więcej uwagi. Chodzi mianowicie o „chudy twaróg z oliwą” - danie, które wielu młodych entuzjastów sportów siłowych codziennie wmusza w siebie przed położeniem się spać w przekonaniu,...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 0

    Ryż z twarogiem i migdałami

    Ryż ugotować zgodnie z opisem na opakowaniu. Twaróg z dodatkiem jogurtu (i opcjonalnie słodzikiem) rozgnieść widelcem. Położyć na ugotowany ryż, dodać nektarynkę. Posypać szczyptą cynamonu oraz posypać migdałami.

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 12

    Pięć mitów na temat twarogu

    Sery twarogowe stanowią dość popularny składnik diety osób aktywnych fizycznie. Na temat ich właściwości jednak krąży wiele dziwnych niekiedy teorii. W niniejszym artykule zwrócę uwagę na pięć mitów dotyczących tego typu produktów, które szczególnie głęboko zakorzeniły się w świecie fitness.

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 6

    Czego nie wiesz na temat twarogu?

    Sery twarogowe stanowią integralny elementy diety wielu osób, zwłaszcza – tych aktywnych fizycznie, pracujących nad sylwetką i chcących zdrowo się odżywiać. Nie wszystko jednak co pisze się i mówi na temat twarogu jest prawdą. Mało tego, wiele faktów dotyczących tego produktu bywa pomijanych. W niniejszym...

    Czytaj dalej
sprawdź więcej (24)

Ostatnio wyszukiwane

Najczęściej wyszukiwane