Powiedzmy sobie szczerze: żaden z dopuszczonych do obrotu preparatów wspomagających redukcję tkanki tłuszczowej nie posiada w składzie efedryny . Dawno temu, zawierające ją środki można było nabyć w sklepach z suplementami dla sportowców, ale dziś już sytuacje takie się po prostu nie zdarzają. Ostrożność należy zachować jedynie w przypadku kupowania środków na serwisach aukcyjnych, od bliżej nieokreślonych sprzedawców.
Preparaty przyspieszające odchudzanie często zawierają w skaldzie kofeinę, która może zwieszać częstotliwości akcji serca, a u osób wrażliwych również podnosić ciśnienie. Zdecydowanie jednak nie można powiedzieć o tym składniku, że powoduje jakieś zmiany w sercu czy naczyniach krwionośnych. Również dobrze taki sam zarzut można byłoby sformułować pod adresem kawy czy herbaty. Ostrożność w przypadku tego typu preparatów powinny zachować jedynie osoby z istniejącą już chorobą sercowo-naczyniową.
Pogląd ten wiąże się z dość powszechnym przekonaniem, jakoby wszelkie środki dostępne w postaci tabletek czy kapsułek stanowiły obciążenie dla wątroby czy wręcz doprowadzały do trwałych zaburzeń jej pracy. Przekonanie to jest oczywiście niesłuszne (środki wspomagające pracę wątroby również mają postać tabletek). Nikt póki co nie udowodnił, że składniki zawarte w spalaczach tłuszczu dopuszczonych do obrotu w państwach Unii Europejskiej powodują uszkodzenia wątroby czy jakichkolwiek innych narządów.
Niestety wbrew powszechnym opiniom podsycanym przez treść marketingowych opisów l-karnityna nie jest dobrym spalaczem tłuszczu. Stosowanie tej substancji w postaci suplementu raczej nie przyspiesza redukcji tkanki tłuszczowej, a przynajmniej nie zaobserwowano takiego działania w badaniach naukowych z udziałem osób z nadwagą, otyłych czy trenujących sportowców. Powiedzieć należy sobie szczerze, że l-karnityna jest po prostu przereklamowana. Podobnie wygląda sytuacja w przypadku HMB i HCA…
Póki co nie udało się jeszcze wymyślić pigułki odchudzającej, która byłaby w stanie zastąpić dobrze zbilansowaną, redukcyjną dietę. Wiele dostępnych środków odchudzających może zwiększyć spalanie tłuszczu niezależnie od sposobu odżywiania, ale nie oznacza to, że można je stosować i stołować się w barach szybkiej obsługi konsekwentnie tracąc na wadze. Kto kupuje preparaty odchudzające licząc na „szybki efekt bez diety”, ten się po prostu przeliczy.
Zarówno teorie dotyczące negatywnego wpływu substancji zawartych w preparatach odchudzających na zdrowie, jak i przekonanie na temat ich wybitnej skuteczności są często wyssane z palca. Spalacze tłuszczu i inne środki odchudzające mogą stanowić bezpieczne i przydatne uzupełnienie diety i treningu, nie warunkują jednak skuteczności zabiegów redukcyjnych, a jedynie ułatwiają osiągnięcie zamierzonego celu.
Treści prezentowane na naszej stronie mają charakter edukacyjny i informacyjny. Dokładamy wszelkich starań, aby były one merytorycznie poprawne. Pamiętaj jednak, że nie zastąpią one indywidualnej konsultacji ze specjalistą, która jest dostosowana do Twojej konkretnej sytuacji.
Na temat negatywnego wpływu pewnych zachowań krąży wiele mitów i półprawd. Moim zdaniem najgorsze są...
Istnieje wiele metod przyrządzania jedzenia. Wiele osób przepada za potrawami z grilla, smażonymi lub...
Wyobraź sobie, że budzisz się każdego ranka ze sztywnymi i bolącymi stawami. Sztywność ta sprawia, że...
