Bolesne barki – uszkodzenia stożka rotatorów

Jedną z najczęściej występujących kontuzji u osób trenujących są bóle barków wynikające z uszkodzeń stożka rotatorów. Okolica ta jest bardzo często zaniedbywana. Nagminnie zdarza się również, iż osoby, u których problem się pojawił, nic z nim nie robią. Staw barkowy może dawać dolegliwości bólowe podczas wykonywania ruchów, które nie są wykonywane nieustannie, a przez większość dnia dolegliwości nie są specjalnie odczuwalne. Z tego względu problem bywa często przez długi czas lekceważony. Najczęstszą przyczyną dysfunkcji stawu barkowego są uszkodzenia stożka rotatorów.

Przeczytaj koniecznie:

Profilaktyka urazów barków – zachowaj zdrowie na długo

 

Bardzo dobrą terapią wspomagającą leczenie jest kinesiotaping, aby odciążyć i wspierać uszkodzoną tkankę, która nie jest w stanie przyjąć wymaganego obciążenia fizycznego, którego sportowiec potrzebuje.

Aby przywrócić sprawność barku konieczna jest dekompresja przestrzeni podbarkowej i naprawa stożka rotatorów.

Ćwiczenia wzmacniające stożek rotatorów warto wprowadzić jako czynność rutynową do naszego planu treningowego, nawet jeśli nie odczuwamy żadnych problemów związanych z barkami. Dzięki temu wzmocnimy ścięgna, które wzmacniają staw ramienny i z bardzo dużym prawdopodobieństwem unikniemy jego kontuzji w przyszłości.

Jeśli odczuwamy ból i mamy problemy z barkami, warto przed wdrożeniem ćwiczeń skonsultować się z fizjoterapeutą.

Powodzenie terapii  zawsze zależy od trafnej diagnozy. Jedynie dokładne badanie manualne wykonane przez ortopedę lub fizjoterapeutę da ci pewność, że ćwiczenia przyniosą pozytywny rezultat i ci nie zaszkodzą.

Ocena ruchomości obejmuje zakres ruchów czynnych oraz biernych. Należy zwrócić szczególną uwagę na łopatkę w celu wychwycenia asymetrii jej ruchu. Jeśli zakres ruchów biernych jest pełny, natomiast występuje ograniczenie ruchów czynnych, jest to spowodowane najczęściej bólem i uszkodzeniem mięśni barku (stożek rotatorów). Najczęściej stosowanym testem sugerującym patologię mięśnia nadgrzebieniowego jest test odwiedzenia z pozycji neutralnej wbrew oporowi wywieranemu przez badającego, stojącego za plecami.

Diagnostyka obrazowa obejmuje RTG, dzięki temu można określić ustawienie głowy kości ramiennej względem panewki i wyrostka barkowego łopatki, co jest istotne przy diagnostyce zwichnięć czy uszkodzeń stożka rotatorów.

USG, jako jedyne pozwala na ocenę wielu struktur stawowych i okołostawowych podczas ruchu.

Badanie rezonansowe (RM) oraz badanie tomografii komputerowej (TK) – są wykorzystywane w przypadkach złamań i innych patologii kostnych.