Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Kuchnia
Leki przeciwbólowe i przeciwzapalne, a mięśnie – ciekawa zależność.

Leki przeciwbólowe i przeciwzapalne, a mięśnie – ciekawa zależność.

PoTreningu

Leki przeciwbólowe cieszą się w naszym kraju niezwykłą popularności. Oczywiście, choć pewna ich część sprzedawana jest z przepisu lekarza w bezwzględnie wymagających tego przypadkach, to jednak nie oszukujmy się, przeciętny „Kowalski” sięga po tabletkę zazwyczaj z byle powodu. Wg analiz sprzed dwóch lat Polacy wydają łącznie około 1000 000 000zł na leki przeciwbólowe rocznie. Dlaczego o tym piszę?

Podpowiedź trenera:

Jeśli nie masz wystarczającej wiedzy - chętnie ułożymy profesjonalny plan za Ciebie. Dołącz do grona 50 000 zadowolonych klientów :)

  • Darmowe konsultacje z doświadczonym dietetykiem i trenerem
  • Ponad 4000 posiłków i 500 ćwiczeń, które możesz dowolnie wymieniać
Sprawdź ofertę

Z drugiej strony pamiętać należy, że nasz organizm sam również posiada odpowiednie instrumenty do tłumienia stanu zapalnego. Podstawowym narzędziem jest tutaj hormon, którego jak ognia boją się niektórzy sportowcy – kortyzol. Kortyzol raz, że zmniejsza stan zapalny, dwa wpływa w sposób niekorzystny na gospodarkę energetyczną ustroju, utrudniając odpowiednie zaopatrzenie tkanki mięśniowej w składniki energetyczne i budulcowe. Na podstawie dostępnych wyników badań można założyć, że obniżenie stanu zapalnego przez leki takie jak ibuprofen zmniejsza odpowiedź ze strony kortyzolu, a to w kontekście nasilonej syntezy białek  w ujęciu długoterminowym może być korzystne.

Tutaj jednak pojawiają się kolejne problemy. Grupa naukowców z Zakładu Kinezjologii Uniwersytetu w Toledo postanowiła „zmierzyć” wpływ ibuprofenu i paracetamolu na przebieg procesów zapalnych w tkance mięśniowej. Również i w tym badaniu użyto maksymalną dzienną dawkę leków w wysokości 1200 mg dla ibuprofenu i 4000 mg dla paracetamolu. W eksperymencie wzięło udział dwudziestu czterech młodych mężczyzn. Co ciekawe okazało się, że żaden z farmaceutyków nie wpływa w istotny sposób na nasilenie przebiegu procesów zapalnych w tkance mięśniowej będących następstwem intensywnego wysiłku (poziom granulocytów obojętnochłonnych i makrofagów były porównywalne do tego rejestrowanego u osób otrzymujących placebo).

Wnioski: tak naprawdę trudno jednoznacznie stwierdzić jaki jest bilans strat i zysków stosowania NLPZ przez sportowców w okolicy wysiłku. Opublikowane w ostatnich latach wyniki badań dały w dużej mierze sprzeczne wyniki. Zapewne istnieje klucz do rozwikłania tej zagadki, potrzebne są jednak kolejne eksperymenty i skrupulatne analizy. Wiele wskazuje na to jednak, że leki takie jak ibuprofen wywierają wielokierunkowy- tak potencjalnie korzystny jak i potencjalnie niekorzystny, wpływ na przyrost masy mięśniowej. Zarówno paniczny lęk przed ich stosowaniem jak i przesadny entuzjazm względem potencjalnych korzyści wynikających z ich używania jest na dziś dzień nieuzasadniony. 


Źródła: *Am J Physiol Endocrinol Metab. 2002 Mar;282(3):E551-6.Effect of ibuprofen and acetaminophen on postexercise muscle protein synthesis.Trappe TA, White F, Lambert CP, Cesar D, Hellerstein M, Evans WJ. *Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol. 2011 Mar;300(3):R655-62. Epub 2010 Dec 15.Influence of acetaminophen and ibuprofen on skeletal muscle adaptations to resistance exercise in older adults.Trappe TA, Carroll CC, Dickinson JM, LeMoine JK, Haus JM, Sullivan BE, Lee JD, Jemiolo B, Weinheimer EM, Hollon CJ *Ulus Travma Derg. 2002 Jan;8(1):6-10.[The metabolic and hormonal effects of perioperative ibuprofen treatment on surgical stress].[Article in Turkish]Aydin O, Aldemir M, Taçyildiz I, Girgin S, Sen T, Baç B. *Ann Surg. 1996 Aug;224(2):178-82.Cytokine and hormonal changes after cholecystectomy. Effect of ibuprofen pretreatment.Chambrier C, Chassard D, Bienvenu J, Saudin F, Paturel B, Garrigue C, Barbier Y, Boulétreau P. *Med Sci Sports Exerc. 2003 Jun;35(6):892-6.Ibuprofen and acetaminophen: effect on muscle inflammation after eccentric exercise.Peterson JM, Trappe TA, Mylona E, White F, Lambert CP, Evans WJ, Pizza FX.


W artykule mówimy o: Zdrowie